気持ち良くて最高な時間がある。
毎日数回。
先ほども２０分した。
今朝の部屋は、８．３度。
外はみぞれのような雪。
禅（我流）に入ると、
まるで、温泉に浸かる感じ。
下腹部と背中があたたかくなる。
これが気持ち良い。
毎日の生活で、
私が気持ち良いと感じるのは、
禅が一番。
そして、食事と睡眠か。
温泉に入るのと比べて、
のぼせることはない。
着替えも不要。
座布団に座るだけ。
こんなに楽はない。
この方法は、
誰か一人くらいに、伝授しておかないといけないかと、
感じている。
エネルギーあふれるころには不要だが、
体力低下に悩む老人になると、
こんなに簡単に、
気持ち良くなれる、というのは、
とても貴重となる。