低カロリー＆ノンカロリー飲料・食品の危険性

血糖値を上げない食事に、

低カロリー食品を日常的に利用するのは危険があるようです。

甘みを抑えた料理や食べ方の工夫が一番のようです。

甘み依存を治すには、

甘みの質を考えることが不可欠。

食べることは人生で最も大切な課題。

下記のブログは参考になります。