今日も歩数が目標に達した。
午前と午後で２回の散歩。
緑町公園を計１１周。
そして福祉委員の見守り。
６６００歩。
公園の一周、一周、
手を振りながら歩く。
自分を元気づけるためだ。
５年前までは、
こんなにしなくても、
すらすら歩けた。
今は、一歩一歩が全身運動。
譬えれば、かなり急な山道を登る感じ。
両手を使わないと進めない道。
筋肉疲労で休まなくてはいけないこともあるが、
一休みすれば、体力は戻る。
それが若い頃。
今、疲れはない、
ただ身体が動かないだけ。
重くて、自分の身体ではない感じ。
年取ると、
身体についての感覚が変わっていく。