年取って老化、
身体の不調があちこちに生じる。
昨夜は、口内の不調が気になり、
夜半眠れないので、１時４０分から２時半まで座禅。
呼吸の数だけに集中する。
私の場合、一呼吸をゆっくり８まで数える。
今朝、歯磨き後、口の中を見ると異常はない。
しかし、飲み込むような動きをすると、
筋肉に違和感がある。
痛みというほどではないが、ひっかりがある。
しばらく様子を見るしかないか。
こういうことが増えるのが老化。
身体に不調があると、外に出るのが、億劫になる。
老人は皆、同じだろうと思う。
さて、
地域づくりを考える。
地域社会では
３人にひとりは６５歳以上。
昼間、スーパーで見かけるのはほとんど老人。
公園で週一回はゲイトボール。
道を歩くのは買い物の老人。
私の近所の老人を見ていて、
終日、ほぼ家の中でいる。
買い物、医者通い、時に健康教室、
それ以外は、
多分、テレビを見ているのだろう。
まさか、私のように数学の勉強しているのはいないだろう。
昨日は、数学ばかりしていた。
進みは蟻のように遅いが。
老人でも元気な人もいる。
約半分か。
公民館に様々なサークルがある。
働いている人も約２０％くらいか。
元気でも家に閉じこもりの人も多い。
私のように。
地域社会には、
老人たちがちょっと出かけて、
おしゃべりして、
お茶でも飲んで、
ゲームしたりして遊ぶ。
そういうところが必要なのだが、
今のところない。
お茶くらいは無料で、寄付で賄えて、
食事も他の店で食べるよりも安価であれば一番だが。
駅の近くに、最近、
１００円のうどん屋が開業した。
試しに行ってみた。
セルフサービスだが、
充分に美味しかった。
食事が安く提供できる店が
地域社会にあり。
さらに、ゆっくりとくつろげる環境で、
子どもたちも気楽に遊びに寄れるような場所が
できれば、
最高なのだが。
私の住む地域社会では
公民館も狭く、
老人たちが集まれる公共の施設がない。
しかるに、小中学校では空き教室ばかり。
さらに、最近、市営幼稚園も閉園となり、誰も使っていない。
空き家もいっぱいある。