私の、今、一番の課題は、
気功の進みぐあいが分からないこと。
独学で気功を始めて、約２ケ月になる。
先達についていないので、
進みぐあいが分からない。
ネットで調べて、参考になる個人的体験を
見ているが、よく分からない。
昨日は気功を計３時間。
背骨全体が温かくなり、
身体がぽかぽかして、
エアコンも切って、
上着もいらない。
まだ、
気を充分に実感できるまでには至らない。
最低で３ケ月はかかるのが普通かも。
慢性前立腺炎は、確かに良くなっている。
今、逆流性食道炎を、治してやろうと、
試みている。
アルコールも控えめになった。
食事も丁寧にゆっくり食べるようになった。
いいことばかり。
ストレスはないから、
娘の介護も楽になっている。
このまま続けようと思う。
上記は２０１６年１月のブログ。
この頃は、気功を取り入れたばかりで、
長い時は３時間もやっていたのかと、驚く。
今は、日に数回で計１時間程度。
もはや気功としてはやっていない。