海の近くのヨガ教室 『まじめなママは辞めました』

海の近くのヨガ教室 『まじめなママは辞めました』

いつでも、素直に自分らしく。
高槻市在住ヨガインストラクターのブログ。
子育てのこと、ヨガのこと、ハーブのことなど、
日々思うことをのんびりと書いています。

著書『ヨガと私と子供達〜まじめなママは辞めました』(Galaxy books)

こんにちは。ハルカです。

今年初めてのブログです。
最近なんだか人の話を聞くことが多くて
自分の話をすることが少ないような。

話を聞いて欲しい人が多いなら
ブログなんて要らないのかなーとも思うけど
作家でもない、有名人でもない、
普通の人の独り言を読むと安心することもあるよね。
と、独り言を書こうと思います。

前回、実験について書いたのですが、
日々実験はまだ続けています。
いつもの私ならこんな事言わないけど言ってみよう、とか、
なんかこの人と話すの疲れるから、嫌いじゃないけど暫く距離を置こうとか、
行きたいと思ったら行っちゃうとか。

思ってたより出来ることあるな、と気づかされます。
あと、私は自分で思ってるよりアクティブなようだ!
多くの人は、こんなことしないのか!と気付くことも多い。

毎日日記を書いてるんだけど、
大したことない1日だな、と思ってても読み返すと発見がある。
1日1日が大事だけど、
点が線になることで価値が生まれる事がある。
毎日の体重計測と一緒!
1日で1キロ減って一喜一憂するのでなく、
1ヶ月くらい移動平均見て、トレンドを見る。
実験面白い。

ところで、
最近、バレー観戦や韓国ドラマなど、
新しい趣味ができました。
世界が広がるのって楽しい!
アスリートって格好良い!
ベストなフォームを瞬時に選んで実行するには、
繰り返し繰り返し、イメージして体を動かして、
そのための体を使って、
日々努力してるのが伝わって泣けてくる。
私は運動神経がよくないので
子供の頃は、
スポーツ選手は生まれつき運動ができる人がひょいひょいっとなる職業だと思ってました。
ごめんなさい。
今になってわかる。
もちろん生まれ持ったセンスはあるけど、
研ぎ澄ましいつでも使えるようにする努力は欠かせない。
スポーツ選手だけでなく、どんなプロだって同じだ。
あのプレイを見てると、元気をもらえる!
なんてすごい人達だ!
プロの仕事っていいなぁ。

焦らず、自分のトレンドを見ていこう。





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こんにちは。ハルカです。

今年は今回を含めて4回しかアップしませんでした。
ブログやめようかな、とも思うけどその必要もないし、
相変わらずこんな感じで続けようと思ってます。
0か1かで決めるのは、コンピュータに任せておけば良いし、いかにグレーを自由に使いこなせるかが人間の面白いところだと思う。

今年は夏の暑さや忙しさで後半戦体調を崩してしまいました。
心身ともにケアする中で、いろんな事を丁寧に考え直せた年だったと思います。

40代後半になって、体は丈夫な方ではあるけど、
良性とはいえポリープが見つかったりするし、
無理すると疲れて頭は回らなくなるし、
お酒は沢山飲んでも、その時は楽しくてもその後のコンディションが悪くなるし、
食べるものもお酒も、量と質を大事に考えて、運動も筋トレと有酸素運動をできるだけまめにするようにしてます。(お菓子を減らすのに一番苦戦している)

人と接する時イライラしなくて良いように。
ちゃんと物事を考えられるように。
五感を使ってできるだけ良質な情報を取り入れて、直感も使えるように。

弱ってしまうと、そういう事ができるように戻るまでが大変。
自分が好きな自分でいられるように、
もっとピカピカに磨いてもっと好きになるように。
お肌も内臓も加齢してしまうけど、知識や行動はいつまでも磨いていけると思う。
一生お付き合いする自分なので、心地よいこと、そうじゃないことをもっと知っていこう。

先日、大好きな吉本ばななさんのお話を聴く機会があって!(オンラインとはいえ奇跡かと思った!)
自分の快、不快を知って自分らしさを見つけるのが人生、みたいなことを話されてて、すごくしっくりきました。
そのために実験をする、今は実験がしやすい時代だから、とも仰ってました。
それからというもの、私はいつも、これは実験、失敗してもいいから、と実験をするようにしています。
本当に失敗することもあるけど、それから学べることもあり、こっそり1人で楽しんでいます。

仕事については、付き合い方について考え直しました。
お金は大事だし(子供を養っている間は働かない、稼ぎが少なくても良い、なんて選択肢はないし!)、
どんな仕事だって学べることはあるし、
どんな職場だって信頼できる人もそうじゃない人もいるけど、
さすがに体は壊さないようにしないといけないとつくづく思いました。
その環境は自分で整えないといけない。
DEIだとかサステナビリティだとか会社が言ってたとしても、自分を守るのは自分しかないです。
会社に属する事で得られるはずだと、期待しすぎてた事を反省しました。
チームで働くとか、従業員を大切にするとか、会社がやってないのではなくて、その期待度に乖離があるだけ。
人との関係性と同じで、距離感を模索して、心地よい関係性を築くのはあくまで自分自身。

こういう風に考えてると、
あー、結局自分のことは自分、誰も頼れない、さみしいもんだなぁ、
と思えることもあるんだけど、
自分の生き方に責任をもってると、
不思議と、格好良い、気持ちの良い人との出会いがあり、なんとなく仲良くなる機会が出てくる。
ちょっとだけ報われた気分になる。
今年の後半戦は、そういう事を考え、感じ始めました。
元気になってきたってことですね。

人生楽しいやん。
来年も実験は続く。

皆さま、良いお年を!


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こんにちは。ハルカです。

もう四半期でさえなくなるほど久しぶりのポストです!ほとんど半期!

なんか、もう、忙しくて。
気持ちの問題なのか?
いや、もう兎に角寝たい、という日が多すぎる。

来月で誕生日を迎え、46歳になります。
年々感じることなんですが、

全然、中身が大人になれてない!

どんな所で、大人になれてないかと感じてるかというと、
人への思いやりです。

私があなたのために〇〇してあげましたよ、
オーラ出すのも、出されるのも苦手なんですけどね、

こうした方が分かりやすいかな、
ああした方が気分がいいかな、

と、あれこれ検討して、
口に出したり、行動したりしてはいるんです。

でも、それが重なって、重なって、
それでも相手が我関せずって感じだと、
もしくは、
こいつは自分にとって都合よく使えそうだなって感じで接してくると、

あー、はい、はい、そうですか!
という気分になる。
ときには怒る。

結局は、感謝されたいんかな。
認めてもらいたいだろうな。

小さいです、ごめんなさい。

そういうね、
報われないなあって感じなかったり(本当は感じてるのかもしれないけど)、
まあこんなもんね、と大袈裟に取り扱わなかったりして、自分は自分って人をみると、

かっこいいなぁ、と思います。

よく身体を休めて、楽しみをもった生活ができていれば、
そんなにイライラしないから、
結局はセルフケアをもっとしましょうってことなんだと思います。

いつか、かっこいいおばあさんになりたいので、
セルフケアを頑張ろうと思います。




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こんにちは。ハルカです。


もう先月の話ですが、

長男の17歳の誕生日でした。


よそ様の家の赤ちゃんを見ると、

こんな小さなかわいかった時が、

もう17年近く前だとは感慨深いです。

この前までこんなに小さかったのに!とは言えない。

少しずつ成長する姿を見せてきてくれたから。


毎日、いいことばかりじゃない。

疲れたなぁ、なんだかなぁ、

と思う日だってあるんだけど、


子供達が素直に健康に育っているのを見ると、

もうこんなにハナマルな事があるのに多くを望めないと思う。

これからも健康に、いろんな世界をみて楽しんでいってほしいです。


もうこの年になると、

彼のプライベートな事とかはあまりブログなんかには書けない!

ちょっとした事しか書けないけど、

暇つぶしに買い物に付き合って荷物持ってくれたり、

お客さんが来る時に掃除しててくれたり、

気の利く子に(たまにだけど)なってくれて。

ニコニコしながら本音で話すから、

少々毒舌でも周りに許されてたりするのは、

どうやって身につけたスキルなんだ!

易々と親の背中を超えていく。

頼りになります。


そういえば、誕生日の直前にコロナに感染して、

ディナーやらケーキやら予定変更になってバタバタしたけど、

無事に回復してよかった。

一時期に比べて、感染した時に配慮しなきゃいけないことが随分と減って、良かったなぁ。


誕生日ディナーは中華のコースを。

美味しかった!





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あけましておめでとうございます。
今年も気まぐれに書いていきます。
よろしくお願いします。

今朝は6時に起きたものの、
ギリギリまで布団から出れず、
初日の出直前に浜辺に滑り込み。
綺麗な初日の出を見ることができました。
意外と人が沢山いた!

今年の目標は、
前のめりになり過ぎない、
どっしりと構えて自分の直感を信じることです。

いつも何か自分に足りない事を探して、
目標を立てて、何かを学んで、改善して、
と繰り返してきたのだけど、

そうやって身につけてきたものを、
もっと信じても良いのかな、と。
人からの評価や、その場限りのアドバイスは気にせず、
自分を信じたいなぁ。
その上で、
迷惑だ、要らないって言われるなら、
はぁ、そうですか、
とお暇すれば良いのかなぁ、と最近は思っています。

どう生きるかは自分でしか決められないし、
変だなぁって事は、例えお給料をもらってもやりたくないことはあるし。

なんだか、時代の流れが早くって、
うまくマインドが適応していきにくいのだけど、
美学とされてきた行動がどんどん変わっていく。
時代に合わせていきたいことと、
そうじゃないことは選んでいかないとなぁと思います。

例えば、相手が子供だろうと、必要以上のケアはしたくない。
ただ、子供の年齢によって、
出来ないことやわからないことはあるから、
それは考慮するんだけど、
本人ができることまで先回りしないようにとか。
ちゃんと話したいから目線の高さを合わせたりはする。
でも、欲しがってもいないお菓子をあげたりしないし、
こっちが体調が悪くて一緒に遊べない時は、今日は調子が悪いと断る。
それがフェアなんじゃないかと私は思うから。
そうしてると大体の場合、
子供とは仲良くなれる気がする。
相手が大人の場合は、変な奴だと思われることもあるんだけど。

有名人や偉い人になりたいとは思わない。
私が世界を平和にするとか思わない。
ただ、関わる人達には、できるだけ真摯でありたいです。
だから、今年もまた少し成長できるといいな。

どうぞ皆様、ご安全に。

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