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海の近くのヨガ教室 『まじめなママは辞めました』

いつでも、素直に自分らしく。
高槻市在住ヨガインストラクターのブログ。
子育てのこと、ヨガのこと、ハーブのことなど、
日々思うことをのんびりと書いています。

著書『ヨガと私と子供達〜まじめなママは辞めました』(Galaxy books)

こんにちは。ハルカです。


夢を叶えるゾウの新作(といってもだいぶ前に出たけど)を読んでたら、

久しぶりにブログを書きたくなってしまった。


ブログは最近あまり書いてないけど、

手帳に日記のようなものはたまに書いています。


毎日毎日、

家事をして仕事して、

たまに楽しみもあるけど、

なんとなく明日が今日の続きで、

今日がまた繰り返されていくんじゃないか、

って、つまらなく感じる時があるんだけど、


日記やブログを書いておくと、


少し前に書いた時から、

状況や価値観か変わっていたり、

こんな事ができたら良いなって思ってた事が叶っていたり、

今悩んでいる事が、以前は悩まずにいられたことに気づいたり、


読み直す事で煮詰まった空気が緩むことがある。


書く事っていいなぁ、と思っています。



私はとてもマイペースなんだけど、

意外と人に合わせる所もあります。


例えば、晩御飯を食べて、少し休んで、

明日も仕事だし、そろそろお風呂に入って寝ようかな、

って時に、子供が帰ってきて、

いつもはイヤホンして動画を見ながらご飯を食べるのに、

イヤホンを外して何となく話を始めたりすると、


お風呂に入ろうとしてたとは言わずに、

食卓に一緒に座って、

白湯でも飲みながら喋ったりする。


子供のためというよりは、

もう中高生になった子供達とそういう時間を過ごせるのが嬉しいから。


子供でなく他人であったとしても、

人のペースに合わせる事で

思いもよらない出来事が起こったり、

発見があったりするのが面白くて好きだから。


だけど、元がマイペースだから、

やりすぎると疲れてしまう。

自分のコンディションを見極めて、

快適な状態で自分と付き合っていくのは難しいなぁと思います。

難しいから面白いのか。

難しい事があるという事は、攻略し続ける楽しみがあるという事だ。


最近1人でもよく山に登るようになり、

天気が微妙なときや、朝早いときは、

すれ違う人もあまりいない!

そんな時、はぁ、疲れた、と立ち止まって、

景色をじっくりと見る。


なんて事はない、

木がたくさん生えてて、

木の幹には苔が生えてたり、

虫の羽音や鳥の鳴き声がしたり、

木漏れ日がさすときもあるし、

カブトムシが好きそうな匂いがする時もある。


でも、誰と何かについて話してるのでもなくて、

熊がいて怯えてるとかでもなく、

屋久杉のように大きな存在感がある主人公がいるわけでなく、


小さくて静かな命が、木や地面と一緒に共存してて、

何か気負うわけでもなく、

急ぐわけでもなく、

無理にリラックスするわけでもなく、

ただそこに生きているという感じがして、

私はとても癒されています。


私も虫や草花と同じように、

ただそこにいて、生きてたらいいんだな、

って感じが、山の好きなところ。


神は細部に宿るって言葉が好きだけど、

芸術とか仕事とか所作だけじゃなくて、

自然もそうなのかな、と思う。



人目も人の評価もある程度は気になるんだけど、


自分を偽らず、見栄を張らず、

それでも自分のことをお気に入りでいられる人でいたいなぁ。

と思っています。




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こんにちは。ハルカです。

春が近づいてきて、散歩してるといろんな植物の匂いがする。
今年は花粉症がつらいけど、
それでも気温が少しずつ上がってきて、
日も長くなって、
身軽な格好ででかけやすくなっていくのは
気分が上がります。

最近引っ越して、
家族皆に自分の部屋ができました。
私も仕事に集中しやすくなったし、
子供達もそれぞれ自分の好きなことをやっている。
ほうっと肩の力を抜く時間ができたけど、
皆でどうでも良い時間を過ごすことが減ったのは少し寂しい。

それでも、テレビを見てあーだこーだ話したり、
お土産やスナック菓子を食べながら(私はお酒を飲みながら)一緒に過ごし、
今の年頃だからこその会話を楽しめることもある。
心配したり、迷惑をかけたりかけられたり、
そういった関係も良いものだな、と思う。
他人だとその域までの仲になるのは簡単ではないから、家族ってすごいなぁ。

そう思うと、
私が母が歳をとることについて、
心配したり、悩んだりすることも、
同じように尊いことだと思えてくる。

仕事のことだって、
うまくいかないなぁ、
なんでこうなっちゃうのかなぁ、
と思う事があったとしても、
それも含めて、楽しみなんだと思える。
それにしても、頭が痛くなるほど頑張るのは程々にしよう。

人ってほんとうに皆違うから、
同じ言葉で話していて、
相手が頷いていたとしても、
全く違うことを考えている事がある。
理解することも、理解してもらうことも、
難しい事だ。

それでも何となく、
この人とは仲良くやれそうだな、
とか、
本音で話せそうだな、
とか思えて、
うまくいくときってどんな時だろう、
と考えてみる。

今思いつくのは、
素直であることと、
相手の立場で考えられること、
そして、
地に足が付いていることかなぁ。

誰かを思いやろうとか、
人の気持ちに寄り添いたいとか、
昔みたいには言えなくなった。
なぜかというと、
それは簡単なことではないし、
そうする事が必ずしも相手のためになる訳ではないと思うようになったから。

ただ捻くれてるだけかもしれないけど。

それでも、
春に咲く花を見て、
ああ、綺麗だな、良い匂いだな、って平和な気持ちで思える人が沢山いるといいな、
と思っています。

せめて神社では手を合わせて、
世界の平和を祈ろうと思います。


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あけましておめでとうございます。
いつも読んでいただいてありがとうございます。

もはや、四半期に一度の棚卸しのようにブログを書いてますが、
今年も気がむいた時に書こうと思います。

去年の目標は体重ダウンだったのですが
めでたく達成。
まだまだ体脂肪を下げたいので、
健康な身体づくりは継続します。
加圧トレーニングを2か月続けていますので、
今後の変化が楽しみです。

今年はどんな年にしたいかなぁ、
と思いながら散歩をしてたのですが、

地道にコツコツと仕事を頑張りたいと思います。

今44歳なんですけど、
若者扱いされたり、ベテラン扱いされたり、
どっちなんだよ!
って思いながらも、

自分の中では、
若い時ほど頭が回らなくなってきたなぁとか、
体力が落ちてきたなぁとか、
自分を年寄り扱いしてきてた気がします。

だけど、二十代、三十代の時より出来なくなったこともあれば、
今の私だからできることも沢山あるし、
何より、今の私の方が気に入っているので、
もう少し自分を信じて、やりたいようにやろうと思うようになりました。

だから、チャンスがある限り、
コツコツと地道に、
自分が今まで培ってきたものを活かして、
新しい事にも躊躇なくチャレンジしていきたいと思っています。

せっかく生きてるのだから、
チャンスを頂けてるのだから、
自分で信じてあげないとね。

何か大きな成果とか、
すごいでしょ!って言われる事とか、
どうしても目がいってしまうけど、

今与えられていること、
それが派手な事だろうが、
地味な事だろうが、
そんな事は関係なくて、
ひとつひとつ、自分が納得行くようにやる事を、
私は今やりたいです。

外からの情報に流されず、
自分の中で、それって合ってるのか?考えて、
選んだ事を実行していく。
そういうのが必要な気がしてます。

人とか世の中の価値観ではなく、
自分の信じる事を。
なんだか皆、急ぎすぎてるよなぁ、と思う事がある。
そんなに計画したって、その筋書きは、きっと変わるのになぁ、と思う事がある。
本当に物事を考えて進めている人が報われてないよなぁ、と思う事がある。

そういうことに、いちいち声を上げたって仕方ないと思ってしまうタチなので、
せめて自分は自分で信じられる事を行動していたいなと、
思っています。

年末年始は実家でのんびり。
毎日8時間近く寝ました!
なんてありがたい!
母がいてくれるので私はまだ娘の気分を味わえる!
疲れた身体と頭は休ませた。
さぁ、休みがあけたらコツコツと、地道にやって行こう!

皆さまにとってどうぞ良い一年となりますように!


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こんにちは。ハルカです。


もう数ヶ月おきに書くようになってきてしまった。

だけど、子供の成長や自分の心の動きを、

誰に話すわけでもないけど、

なんとなくここに書くのが好き。


うちの子インターハイに出ましたー!(←でてないですよ)

みたいな大イベントじゃなくて、


重い買い物袋を子供が持ってくれたとか、

声変わりしてきて、息子に話しかけられてるのに気づかなかったとか、

毎日毎日どれだけご飯を作っても消えていくとか、

40代になってからだって、新しい仕事ができるようになってきたとか、

新しいコートを買ったから寒くなるのも少し楽しみになったとか、


そういう他愛のないことが幸せで、

でも他愛がなさすぎて忘れてしまいそうで、

それがちょっとさみしいから、ここで書いています。


最近長男と話したことなんですが、

数年前は、満員電車の出入口付近にいる人って、

中の人を出してあげるために一度電車の外に出てくれたりしてた気がするんだけど、

最近はそうじゃないことが増えた気がする。

これって地域とかにもよるし、

コロナ前ほどは混まなくなったからかもしれないけど、

なんとなくそう感じる。

私も思ってたら、長男も感じてて、

なんかちょっとホッとした。


そういう小さな余裕のなさを感じるときがあるけど、


私だって、疲れてる時とか、何かがうまくいかない時とか、

人とすれ違う時にぶつかられたらムッとしてしまうし、

私だって人に道を譲るものか!って気持ちになる時がある。


疲れている人が多いのかもしれない。


そりゃあ、景気も良くないし、

ウィルスもあるし、戦争もこわいし、

なんとなく不安になったり、余裕がなくなったりしてしまうだろうなぁ。

だけど、そういうピリピリしたものに触れた時、

自分も傷ついてピリピリしたものを広げてしまうのではなくて、


なんとかなるよ、

焦らないでいいよ、

って笑ってられる人でいたいなあ。


生きていれば何とかなるだろうし、

その時その時ベストを尽くしてさえいれば、

きっと良い流れがいつかくると思うから。


私は弱い。

だから、ちゃんと、今の自分と、ありたい姿を意識しておこう。


こういうときは、

吉本ばななさんの本を読もうと、

2冊新刊を買った!


うまくいかないと感じる時もある。

子供が小さい頃のように、お世話をしなくても良くなったけど、

それでも「いえ」をつくる母でいるのがちょっとつらくて、

1人になりたいなぁ、

誰にも当てにされてない状態になりたいなぁ、

って気持ちになる時もある。

でも、悩めるって贅沢なことであるのも知っている。


元気がないときは、

とにかくご飯を食べること、

ちゃんと夜に寝ること、

ご飯はバランスよく。

夜ちゃんと寝られるように体を動かすこと、

お風呂に入ること。

お腹から声を出して、横隔膜を動かすこと。

テレビや映画を見て、笑ったり泣いたりすること。


別に誰かに褒められたいとか、

良い人に思われたいとかではない。

自分が自分を好きでいられるように、

毎日毎日、小さなことでも、自分を磨いていたいと思う。


そうそう、

漫画のハイキュー!!が好きすぎて、

この前Vリーグまで見に行ってしまったんだけど、

ハイキューを読んでると、

そういう自分を磨いていようって気持ちが温まるんです。


最近はランニングも再開しました。

もう少し体を軽くして、健康でいたいんだ。






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こんにちは。ハルカです。

久しぶりのブログ更新です。
もうそろそろやめようかな、
と思うんだけど、
たまに書きたくなるんですよね。

7月末に誕生日のあと発熱し、
おそらく新型コロナだったと思うのですが、
約2週間家に引きこもり、
ちょうど転職のタイミングだったので、
熱がひいたら在宅勤務、
何が私に起こってるんだ!?と混乱気味だったけど、
外にも出られるようになり、
家族以外とも会えるようになり、
ちょっとずつ気持ちが落ち着いてきました。

次男とワンピースの映画を見て、
ウタちゃんの歌にはまり、毎日きいてます。
パワーがすごい!

今年の夏休みは実家に帰れないけど、
夏のバーゲンに行き、
カレーを食べに行き、
映画も見て、
暑くてバテバテだけどなんとか夏を乗り越えられそうです。

昨日食べに行ったマジックスパイスのスープカレー、
美味しかった〜!

食い倒れそう!!


環境が変わって、

ちょっと不安な気持ちもあるけど、

不安な事を溜め込まないで、

毎日ちゃんとしたご飯を食べて、
両腕を上げて伸びをして、
お風呂に入って、ちゃんと寝て、
できることをコツコツ続けていれば何とかなる。

どんな時もあるから楽しいんだ。
健康第一で頑張ろう。

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