こんばんぬぉー！！！
こちらを食べました。
最近ダイエットを始めました。
友達から飲み会の動画をもらったのですが体重さほど変わってないのにブヨブヨしていて加齢で筋肉が落ちたせいもあり、ダイエットというか筋肉をつけて引き締めたいと思います。
実践しているのが
白湯を飲む。
サラダを食べる。
バランスボールストレッチ。
この3つを毎日やってれば高カロリーの食事も、お菓子もおKです
というわけで
こちらを食べました。
サラダなんで、おKです。
セブンのパンって柔らかくて美味しいですね
1ヶ月1キロ痩せれるように頑張らせて頂きます╰(´ิ∀´ิ)╯ﾋｬﾎｰ
ではでは、熱湯コマーシャル←