最近「冷えとり」をはじめています
「冷えとり」というのは簡単に言うと、身体の深部にある冷えをとることにより身も心も健康になろう！という健康法、営みのことです。
具体的には
・靴下を重ね履きする。（？！）
・半身浴をする。
・心にストレスをためず、のんびり生きる
といった感じです。
頭寒足熱を極めるのです。そうすると身体の毒素が抜けるとか抜けないとか。
真偽のほどはわかりませんが、足をあたためると気分的にもとっても気持ちいいし、
身体を暖めるにこしたことはないので
特に冬は重宝しています。
夏バテも本当は冷えからきているんだそうですよ。
重ね履き靴下とはなんぞや、って感じでしょうけれど、単に家の中にある靴下を履けばいいってものでもないのですね。
それでもいいんですけど、重ね履きすることで足をしめつけるようなサイズになってしまってはNGということです。
冷えとり用の大きめサイズを買うことをオススメします。
また基本的には、シルク、綿、シルク、綿の順で重ねて履きます。
冷えとり靴下はたくさん売っています。
こ
れまでシルクの靴下とか履いたことありませんでしたが･･･
やっぱいいものはいいですねぇ。はきごこちが全然違います。