体験コースというのがあって、1000円で、70分のコースを経験できるとの事だったので、友達に予約を入れてもらい、今日、体験してきました。
水を1リットル以上用意するように言われていたので、行く途中に、2リットルの『雪肌清水』と言う立山連峰の天然水を買っていきました。
現地で友達と合流し、アンケートに答えた上で、ヨガの体験が始まりました。
普段は、結構空いているとのことでしたが、年末と週末が重なった為か、ほぼ満員状態でした。
先生の指示に従って、見よう見まねでポーズを取っている内に、みるみる汗がほとばしり始めます。
今回のコースは、ホットヨガと言って、室温を38度位に保った中で行われていた為、次から次へと汗が出てきます。
気がついたら、70分が過ぎていて、心地よい脱力感の中でレッスンは修了しました。
いやぁ、良いですね、ヨガ♪
また、いい汗をかきに行きたいと思います。
Photo:爽やかな空間。（by 長野県）
BGM:夕涼み/松任谷由実♪