地元淡路島から私が大好きな穴子を買ってきてくれて、夕飯は穴子丼。
ダンナさんのお母さんは、薄く焼いた卵焼きを刻んでいましたが、今日、私が自分で余った穴子で作る時はその手間を省いて生のまま乗っけてしまいました。
卵は生だと水っぽくなるので、やっぱり焼いたほうが美味しいかも。
しかし、ここ数日、おっぱいの出があまりよくなかったのに、穴子丼を食べたら急に出がよくなりました。
やっぱり授乳中はこういう精のつくものを食べないとダメなんですねえ！
赤ちゃんも母乳を飲むのは疲れるから、決まった時間でたくさん飲めればお腹いっぱいになるようですが、出が悪いと疲れてやめるものの、お腹が空いて眠れない→夜中も泣いてぐずるという悪循環の無限ループにハマる訳ですね。
どおりで、一昨日の夜は寝てくれなかったわけだ。一昨日は１時間おきぐらいにおっぱいをねだって泣くので、つらかったのです。
夜寝られないと赤ちゃんもでしょうけど、私も非常につらい。
今までは、食事をちょっと控えめにしてやせてやろうなんてたくらんでおりましたが、やっぱりそんなこと考えちゃダメですね。悔い改めました。
これからは、やっぱり病院で出されたのと同じように、１日３食プラスおやつ＆夜食をしっかり食べます。ま、様子を見てですけども…。f^_^;