白菜、えのき、長ねぎ、しらたき、豆腐。さっぱりとぽん酢でいただきます。
食事の時間は８時半と、けして早くはありませんでしたが、米も食べなかったし、量もほどほどにしたし、今日の体重をキープできれば大丈夫！と思ってました。
しかし、今朝の体重はプラス４００グラム。（前回の検診からはプラス５００グラム。）
納得行かねえええー！！！！なんで？！
ここ最近、お腹を重苦しく支配していた便秘も、タイミングよく解消したって言うのに！
夕飯の後に飲んだマテ茶（便秘解消に効果的なお茶）が水分取り過ぎだったのか？
今日に限ってなぜ・・・。