31日までの記録📝
3/26
55
朝◯青汁
昼◯焼きそば
夜◯チゲスープ
🥣白菜、セロリ、小松菜、お豆腐
3/27
54.2
朝◯コーヒー
昼◯ほっともっとの焼肉弁当🍖
夜◯（外食）パエリア、アクアパッツァ
3/28
54.4
朝◯コーヒー
昼◯冷食のお好み焼き
夜◯サムゲタン
🥣お米の代わりにオートミールにして参鶏湯を作ってみた✌🏻チゲスープ飽きた
3/29
54.4
朝◯青汁
昼◯サムゲタン
夜◯🆕サムゲタン
🥣夜またサムゲタン作って食べた😂ヘルシーそうだし美味しいから😂
3/30
53.8
朝◯いちご、青汁
昼◯サムゲタン
夜◯サラダ
🥗キャベツの千切り、トマト、ブロッコリー🥦味付けはお酢と胡麻油(何でもかんでも酸っぱいものかけたいタイプ)
3/31
53.9
朝◯ご飯🍚明太子、昨日の残りのサラダ🥗
昼◯朝しっかり食べたから食べず
夜◯焼肉🍖
がっつりビビンバも食べた
明日体重計に乗るの怖い😂
明日から4月か〜…
まあゆる〜くやってこꉂ🤣
2人暮らしだから外食多いꉂ🤣