頑張ったら、時々ユルめる

久々に15キロ、一時間以上走りました。
LSDっていうのかな？


この約50日は谷川真理駅伝の5キロと、
この秋、市民ランナーとしてステップアップのため、
短い距離を速く走る練習ばかりしてました。

これが、シンドイし、目標タイムで走れなくて
「全然ダメじゃん」
と、お先真っ暗な気分。
テンション下がりまくりでした。

本日のLSD、10キロ以降は足も痛くなったけど、
タイムは後半伸びました！
「私ったら、結構いけるんじゃないのー！」
って気分になりました。

ランニングという、単調なスポーツだからこそ、
練習に緩急、バリエーション大事です！