今日はマヤ歴最終日
でもあるけど、日本では冬至です
柚子湯に入り、カボチャを食べる日
柚子湯に入るのは
「無病息災」を願ってなんだけど、
その根拠は
「身体にユーズーがきくように」
なんだと、Twitterで知りました
自分の「身体」について意識し始めたのは4年前、ランニングを始めてからです。
走ることで体力がつき、風邪ひかなくなったし、
肩こりもなくなりました。
体幹を意識するので姿勢もよくなりました。
だから今、身体にユーズーがきく感じがします。
心に向き合い、心にユーズーをきかせること。
身体に向き合い、身体にユーズーをきかせること。
どちらも大切
どちらもバランスよく
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