２１６回目とまとめてお願いします

左　８８．０キロ　　　　　　　　　　　　右　８８．０キロ

今週はいろいろと忙しかったので
火曜日だけしか握力トレしませんでした。
今日、やってやれないことはなかったんですが
思い切って休んでみました。

明日か明後日に握力トレを予定していますので
ほぼ１週間握力トレを休む事になります。ちょっとした夏休みですね。

昨日あたりから握りたい衝動が半端じゃなく
力のみなぎり方も半端じゃない感じです。
前回のトレで負荷はバッチリかけてありますし
手や腕の疲れはバッチリとれているので
あとは体の疲れがない状態なら
両手ともに９０超えも夢ではなくなってきました。

あと８月末ぐらいまで記録ラッシュになるかもしれません。
なので、おめでとうコメントとか大丈夫です（笑）　お気遣いなく(^O^)
１００キロいった時、まとめてお願いしますね♪


グリッパーは１５６の３３０Nが閉じたような閉じてないような・・・
ってところまでいけました。しっかり確認出来なかったので
あと０．５ｍｍにしておきます。

対策が効き始めてきました。
今やっているマイルキーをはさんだオーバークラッシュですが
加重はしていません。
だいぶ前に加重をしてやっていた時もあったんですが
僕は加重は合ってないですね。

どうしてもプレートが落ちる事に意識がいってしまうんです。
マイルキーぐらいなら落としても大した事ないので大丈夫ですが
１．２５ｋｇとか２．５ｋｇなんて足に落としたら大変ですから。
紐を長くして、５ｃｍだけ浮かすよう調整してやった事もあるんですが
それでもそちらに意識がいってしまい集中してないんです。
握る事に集中出来ないならやってもあまり効果は期待出来ないと
思うので加重はやめました。

今のやり方でも残り幅は縮まっているので効果はあるという事です。

１５６の３３０Nを閉じたら
平行幅からのCoC No.３．５と
CoC No.３のCCSの開き幅をみてみます。
当然縮まっているはずなので。


全トレを１週間休んだので来週はどうなるかですね。
今の力のみなぎり方からすると・・・(^O^)