8月スタート‼️
1週間、気づけば1ヶ月
毎日が過ぎ去るのが早い💦
猛暑に汗だくヘトヘト
仕事でちょいミスして凹むこともありますが
それでも毎日大切に
一日一つはいい事を見つけて
楽しみます
暑さに負けない
体力＆免疫力をあげる
↓
毎日ストレッチをして
手足の突っ張りガチガチになった身体をほぐす
食事からしっかり栄養を補給して
夏バテ防止です
体が資本ですからね
暑くなると食欲がなくなり
そうめん、うどん、刺身
喉越しがいいものばかり
好んでしまいますが
それ単品だけにはならないように
しっかり栄養も意識して摂りますよ〜
いつかのカレーライス
日替わりランチの
ライスがプラスすると
カレーライスにできるというので
小を注文したはずが
間違って大が出てきました
そんなに大食いに見えたのかしらん
流石に多くて2/3の所でギブアップです
でも食べすぎるとお腹の調子が悪くなるので
無理はよくないですね
何事もほどほどに
今日も素敵な一日になりますように
暑いのでかき氷機を新調しました
毎日フル活動しております
