どうも、りさです!
今日あなたがこの記事を読むことで
普段人見知りをしてしまう方が意識して
いない○○を理解することができます。
この○○を理解できれば
あなたは相手に伝えたいことを
きちんと伝えることができ、
そのときにひどく緊張してしまっても
気にせずに次の話ができるでしょう。
(あ、これを意識すれば
人見知りをしてしまってもやって
いけそう!)
このように考えることができます。
また顔の表情も格段に良くなり、
喜怒哀楽がはっきりし、
"裏表のない人"
このように相手から思われます。
ですが、この○○を
意識していないと、
ひどく緊張した時、
(あ~あ、めっちゃ緊張してしまった~
もう嫌になるわ…)
と思い、自分のことが嫌になり、
話そうとした時も
(大丈夫…!
ここでは絶対話すぞ…!)
と常に口周りの筋肉が
緊張した状態になり、
そのまま第1声が全くでなくなり
声がでたとしても
とても小さな声しかでないでしょう。
そしてまた緊張してしまったことを
後悔して…
こんな負の連鎖は
もう起こしたくないですよね。
負の連鎖を止めるために今から
人見知りの方が普段意識していない
○○とは何なのかをお教えします。
準備はよろしいでしょうか?
それは…
大きい声で話す
ことです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161121/21/ringo9797/3f/30/j/o0470031313803559746.jpg?caw=800)
「え?自分ではちゃんと
声を出しているつもりなんだけど…」
そう考えられた方も
いらっしゃるかもしれません。
ですが、こういう経験はありませんか?
「え?もう1回言ってくれる?」
「ボソボソ言ってて聞こえないよ」
もしこう言われたことがあるなら
あなたは早急にこれを意識しないと
マズいです。
そうしないと
いつまでたっても
ボソボソ声が治らず
大きい声を出せません。
それではどうやって
大きい声を出すのかお教えしていきます。
STEP1:口を大きく開けて
「あーいーうーえーおー」と言う
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161121/21/ringo9797/2f/e5/j/o0160016013803559761.jpg?caw=800)
いきなり大きい声はでませんので
まずは口の開け方から
理解していきましょう。
慣れてきたらカ行、サ行…と
順番に発表していきましょう。
STEP2:姿勢を正した状態で
STEP1を行う
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161121/21/ringo9797/74/fc/j/o0470031313803559788.jpg?caw=800)
背中が丸まっていたり
体が曲がった状態だと、
のどのあたりで
声がつっかえやすくなります。
ですので背筋を伸ばして
口に出してみましょう!
STEP3:口角を上げて30秒キープする
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161121/21/ringo9797/a0/3d/j/o0275018313803559796.jpg?caw=800)
これは口周りの筋肉に
刺激を送るためのものです。
大きい声を出すのにはやはり筋肉も必要になってきますので
これも意識しましょう。
これらを意識すればあなたは
いつでも大きく、
透き通った声を出すことができます。
そして、姿勢を正して話すことで
緊張も緩和され声を出しやすくなり、
大きい声を出しやすくなるでしょう。
ここまで読んだあなたなら
すぐに大きい声を
出せるようになりますよ!
間違いないです!
というわけで、
大きい声を出すためにもまずは
今すぐ
姿勢を正して
口をあけて「あー」と
言ってみましょう!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161121/21/ringo9797/b2/3c/j/o0400026513803559809.jpg?caw=800)
もう速攻で出来ますよね。
するといつもよりも声が出やすいことに
気づいたことだと思います。
これを意識し、
人前で使えるようになると
もしあなたが緊張して
しまったとしても
大きな声でしっかりとした
意見を言うことができ
多くの人々の信頼を
得ることができるでしょう
信頼を守ることができれば
自分に自信がついて
もっと人前で話したいと
思えるようになります!
それでは最後まで読んでいただき
ありがとうございました!
今日あなたがこの記事を読むことで
普段人見知りをしてしまう方が意識して
いない○○を理解することができます。
この○○を理解できれば
あなたは相手に伝えたいことを
きちんと伝えることができ、
そのときにひどく緊張してしまっても
気にせずに次の話ができるでしょう。
(あ、これを意識すれば
人見知りをしてしまってもやって
いけそう!)
このように考えることができます。
また顔の表情も格段に良くなり、
喜怒哀楽がはっきりし、
"裏表のない人"
このように相手から思われます。
ですが、この○○を
意識していないと、
ひどく緊張した時、
(あ~あ、めっちゃ緊張してしまった~
もう嫌になるわ…)
と思い、自分のことが嫌になり、
話そうとした時も
(大丈夫…!
ここでは絶対話すぞ…!)
と常に口周りの筋肉が
緊張した状態になり、
そのまま第1声が全くでなくなり
声がでたとしても
とても小さな声しかでないでしょう。
そしてまた緊張してしまったことを
後悔して…
こんな負の連鎖は
もう起こしたくないですよね。
負の連鎖を止めるために今から
人見知りの方が普段意識していない
○○とは何なのかをお教えします。
準備はよろしいでしょうか?
それは…
大きい声で話す
ことです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161121/21/ringo9797/3f/30/j/o0470031313803559746.jpg?caw=800)
「え?自分ではちゃんと
声を出しているつもりなんだけど…」
そう考えられた方も
いらっしゃるかもしれません。
ですが、こういう経験はありませんか?
「え?もう1回言ってくれる?」
「ボソボソ言ってて聞こえないよ」
もしこう言われたことがあるなら
あなたは早急にこれを意識しないと
マズいです。
そうしないと
いつまでたっても
ボソボソ声が治らず
大きい声を出せません。
それではどうやって
大きい声を出すのかお教えしていきます。
STEP1:口を大きく開けて
「あーいーうーえーおー」と言う
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161121/21/ringo9797/2f/e5/j/o0160016013803559761.jpg?caw=800)
いきなり大きい声はでませんので
まずは口の開け方から
理解していきましょう。
慣れてきたらカ行、サ行…と
順番に発表していきましょう。
STEP2:姿勢を正した状態で
STEP1を行う
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161121/21/ringo9797/74/fc/j/o0470031313803559788.jpg?caw=800)
背中が丸まっていたり
体が曲がった状態だと、
のどのあたりで
声がつっかえやすくなります。
ですので背筋を伸ばして
口に出してみましょう!
STEP3:口角を上げて30秒キープする
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161121/21/ringo9797/a0/3d/j/o0275018313803559796.jpg?caw=800)
これは口周りの筋肉に
刺激を送るためのものです。
大きい声を出すのにはやはり筋肉も必要になってきますので
これも意識しましょう。
これらを意識すればあなたは
いつでも大きく、
透き通った声を出すことができます。
そして、姿勢を正して話すことで
緊張も緩和され声を出しやすくなり、
大きい声を出しやすくなるでしょう。
ここまで読んだあなたなら
すぐに大きい声を
出せるようになりますよ!
間違いないです!
というわけで、
大きい声を出すためにもまずは
今すぐ
姿勢を正して
口をあけて「あー」と
言ってみましょう!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161121/21/ringo9797/b2/3c/j/o0400026513803559809.jpg?caw=800)
もう速攻で出来ますよね。
するといつもよりも声が出やすいことに
気づいたことだと思います。
これを意識し、
人前で使えるようになると
もしあなたが緊張して
しまったとしても
大きな声でしっかりとした
意見を言うことができ
多くの人々の信頼を
得ることができるでしょう
信頼を守ることができれば
自分に自信がついて
もっと人前で話したいと
思えるようになります!
それでは最後まで読んでいただき
ありがとうございました!