どうも、りさです！
今日あなたがこの記事を読むことで
普段人見知りをしてしまう方が意識して
いない○○を理解することができます。
この○○を理解できれば
あなたは相手に伝えたいことを
きちんと伝えることができ、
そのときにひどく緊張してしまっても
気にせずに次の話ができるでしょう。
(あ、これを意識すれば
人見知りをしてしまってもやって
いけそう！)
このように考えることができます。
また顔の表情も格段に良くなり、
喜怒哀楽がはっきりし、
"裏表のない人"
このように相手から思われます。
ですが、この○○を
意識していないと、
ひどく緊張した時、
(あ～あ、めっちゃ緊張してしまった～
もう嫌になるわ…)
と思い、自分のことが嫌になり、
話そうとした時も
(大丈夫…！
ここでは絶対話すぞ…！)
と常に口周りの筋肉が
緊張した状態になり、
そのまま第1声が全くでなくなり
声がでたとしても
とても小さな声しかでないでしょう。
そしてまた緊張してしまったことを
後悔して…
こんな負の連鎖は
もう起こしたくないですよね。
負の連鎖を止めるために今から
人見知りの方が普段意識していない
○○とは何なのかをお教えします。
準備はよろしいでしょうか？
それは…
大きい声で話す
ことです。
「え？自分ではちゃんと
声を出しているつもりなんだけど…」
そう考えられた方も
いらっしゃるかもしれません。
ですが、こういう経験はありませんか？
「え？もう1回言ってくれる？」
「ボソボソ言ってて聞こえないよ」
もしこう言われたことがあるなら
あなたは早急にこれを意識しないと
マズいです。
そうしないと
いつまでたっても
ボソボソ声が治らず
大きい声を出せません。
それではどうやって
大きい声を出すのかお教えしていきます。
STEP1:口を大きく開けて
「あーいーうーえーおー」と言う
いきなり大きい声はでませんので
まずは口の開け方から
理解していきましょう。
慣れてきたらカ行、サ行…と
順番に発表していきましょう。
STEP2:姿勢を正した状態で
STEP1を行う
背中が丸まっていたり
体が曲がった状態だと、
のどのあたりで
声がつっかえやすくなります。
ですので背筋を伸ばして
口に出してみましょう！
STEP3:口角を上げて30秒キープする
これは口周りの筋肉に
刺激を送るためのものです。
大きい声を出すのにはやはり筋肉も必要になってきますので
これも意識しましょう。
これらを意識すればあなたは
いつでも大きく、
透き通った声を出すことができます。
そして、姿勢を正して話すことで
緊張も緩和され声を出しやすくなり、
大きい声を出しやすくなるでしょう。
ここまで読んだあなたなら
すぐに大きい声を
出せるようになりますよ！
間違いないです！
というわけで、
大きい声を出すためにもまずは
今すぐ
姿勢を正して
口をあけて「あー」と
言ってみましょう！
もう速攻で出来ますよね。
するといつもよりも声が出やすいことに
気づいたことだと思います。
これを意識し、
人前で使えるようになると
もしあなたが緊張して
しまったとしても
大きな声でしっかりとした
意見を言うことができ
多くの人々の信頼を
得ることができるでしょう
信頼を守ることができれば
自分に自信がついて
もっと人前で話したいと
思えるようになります！
それでは最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
今日あなたがこの記事を読むことで
普段人見知りをしてしまう方が意識して
いない○○を理解することができます。
この○○を理解できれば
あなたは相手に伝えたいことを
きちんと伝えることができ、
そのときにひどく緊張してしまっても
気にせずに次の話ができるでしょう。
(あ、これを意識すれば
人見知りをしてしまってもやって
いけそう！)
このように考えることができます。
また顔の表情も格段に良くなり、
喜怒哀楽がはっきりし、
"裏表のない人"
このように相手から思われます。
ですが、この○○を
意識していないと、
ひどく緊張した時、
(あ～あ、めっちゃ緊張してしまった～
もう嫌になるわ…)
と思い、自分のことが嫌になり、
話そうとした時も
(大丈夫…！
ここでは絶対話すぞ…！)
と常に口周りの筋肉が
緊張した状態になり、
そのまま第1声が全くでなくなり
声がでたとしても
とても小さな声しかでないでしょう。
そしてまた緊張してしまったことを
後悔して…
こんな負の連鎖は
もう起こしたくないですよね。
負の連鎖を止めるために今から
人見知りの方が普段意識していない
○○とは何なのかをお教えします。
準備はよろしいでしょうか？
それは…
大きい声で話す
ことです。
「え？自分ではちゃんと
声を出しているつもりなんだけど…」
そう考えられた方も
いらっしゃるかもしれません。
ですが、こういう経験はありませんか？
「え？もう1回言ってくれる？」
「ボソボソ言ってて聞こえないよ」
もしこう言われたことがあるなら
あなたは早急にこれを意識しないと
マズいです。
そうしないと
いつまでたっても
ボソボソ声が治らず
大きい声を出せません。
それではどうやって
大きい声を出すのかお教えしていきます。
STEP1:口を大きく開けて
「あーいーうーえーおー」と言う
いきなり大きい声はでませんので
まずは口の開け方から
理解していきましょう。
慣れてきたらカ行、サ行…と
順番に発表していきましょう。
STEP2:姿勢を正した状態で
STEP1を行う
背中が丸まっていたり
体が曲がった状態だと、
のどのあたりで
声がつっかえやすくなります。
ですので背筋を伸ばして
口に出してみましょう！
STEP3:口角を上げて30秒キープする
これは口周りの筋肉に
刺激を送るためのものです。
大きい声を出すのにはやはり筋肉も必要になってきますので
これも意識しましょう。
これらを意識すればあなたは
いつでも大きく、
透き通った声を出すことができます。
そして、姿勢を正して話すことで
緊張も緩和され声を出しやすくなり、
大きい声を出しやすくなるでしょう。
ここまで読んだあなたなら
すぐに大きい声を
出せるようになりますよ！
間違いないです！
というわけで、
大きい声を出すためにもまずは
今すぐ
姿勢を正して
口をあけて「あー」と
言ってみましょう！
もう速攻で出来ますよね。
するといつもよりも声が出やすいことに
気づいたことだと思います。
これを意識し、
人前で使えるようになると
もしあなたが緊張して
しまったとしても
大きな声でしっかりとした
意見を言うことができ
多くの人々の信頼を
得ることができるでしょう
信頼を守ることができれば
自分に自信がついて
もっと人前で話したいと
思えるようになります！
それでは最後まで読んでいただき
ありがとうございました！