母から数日前電話がかかってきた。
何気ない事を話していたのだけど、途中で引っかかる発言があり、私の心が揺らいだ。
心に不動心と思いながら、日々過ごしているけど母や義母、職場の上司など似たタイプの人にいつも揺さぶられる。
職場では心無い発言をしてくる先輩と、一緒に組む事が増えていたので、気づけば心がかなり疲弊していた。
今日も仕事に行く前不安に押しつぶされそうだった。だが、今日は関わる事はほぼなかったので、子ども達にも癒され、かなり回復した。
明日も関わる事は少なそうなので、安心だ。
周りに聞いてもらったり、何とか発散しようとしているが、なかなか時間がかかる。
みんな切り替えが早いなーと感じる。
私はダメージを受けた日は、とにかく家事をしながら音楽をイヤホンで爆音で聞き、無になった。
そして寝て、次の日は休みだったので、ゆーっくりと過ごした。
私は切り替えに時間がかかるみたい。
人の言葉が引っかかっりやすいみたい。
それを胸に刻み、これからも生きていきたいと思う。