2年ぶりのブログが自分の体調不良の記録となります😂
12月が色々とあったので記録として残しておきます。今まで健康が取り柄でしたので副鼻腔炎もインフルも初めてかかりました。。
◎12月9日〜咳、鼻水、喉の痛みが始まる。
◎12月13日 咳は治まってきたが鼻水が大量に出る
◎12月14日 頭痛が辛く関節痛出てくる。微熱あり。体調不良で娘を一時保育に預ける
◎12月15日 再び咳が出始める。
◎12月16日 朝起きたら目眩のようなクラクラする感じ。実は12月2日から始まった生理が2週間も続いた（生理が乱れるのは初めて）その影響と風邪が重なったからかも。
◎12月17日 目眩は治まったが頭痛がひどい。こめかみがズキズキ。
◎12月18日 頭痛がかなり辛い。鼻水も続いてる。こめかみ、眉間や目の下も痛い。背中や腰も痛くて仕事が辛かった。職場の人が「副鼻腔炎じゃない？」と言われ、調べたらかなり当てはまってる！
◎12月19日 仕事休んで耳鼻科行く。やはり副鼻腔炎とのこと。
◎12月20日 副鼻腔炎の影響なのか、奥歯と頬骨が痛くて口が開けにくい。歯が浮く感じ。最初は虫歯で痛いのかと思った。
◎12月21日 頭痛少しだけ楽になったがまだ痛み続く。
◎12月22日 昨日から咳が治まってきた
◎12月23日 また咳が出始めたー💦頭痛もまた出てきた（泣）仕事帰り寒気する。
◎12月24日 咳と頭痛あったが仕事へ。仕事中、太ももが痛くなってきて寒気で鳥肌立つので早退させてもらう。午後に39度の発熱💦なんかインフルな予感、、
◎12月25日 平熱に下がるが、咳、鼻水、関節痛、頭痛あり。病院行きインフルと判明。朝から匂いと味があまり分からない。
◎12月26日 咳で夜眠れない。頭痛も辛い。昨日からつわりのような気持ち悪さがあって食べられず。果物は美味しい。普段は水かお茶しか飲まないが炭酸飲料が飲みたくなる。
◎12月27日 少し匂いと味がわかるようになってきた。頭痛と咳も少し減ってきた
12月28日〜1月2日まではあまり食欲ないが割と元気に過ごす。
◎1月3日 体調回復してきた〜と思ってたら、咳、頭痛、太もも痛、寒気が😱
◎1月4日 午後から39度の発熱💦頭痛がひどい。こめかみ、眉間が痛く、頭を少し下げたらめちゃくちゃ痛む。
咳しても響くから辛い。
◎1月5日 平熱に下がる。頭痛がひどい〜〜特に右耳の上あたりがズッキンズッキンと数秒に１回痛みが走る😭
クリスマスから続いてたつわりっぽい気持ち悪さがやっと無くなり味噌汁飲みたいと思うようになる。
◎1月6日 眉間の痛みは無くなったが右側が激痛。昼間38度まで上がるが夜には微熱になる。
◎1月7日 仕事中、頭痛ひどくて休みながら仕事する。先月の副鼻腔炎が再発したのか？？ 痛過ぎて「頭が割れる〜」としゃがみこんで泣くほど。冷やしても効果なし。もうこの痛みが5日も続いてるので脳神経外科へ行こうかと真剣に考える。
◎1月8日 美容室予約してたが病院行こうとキャンセルするつもりだったが、朝になり少し楽になったのと、美容室行ってリラックス効果で頭痛が和らぐかも？という期待もあり美容室へ。到着時はズキズキしてたのが終わる頃に頭痛が無くなった！？
13時半〜16時までは頭痛がなかった！
◎1月9日 先月の23日からずっと咳が続いてるのと頭痛もあるので内科へ。
インフルとコロナは陰性だが炎症反応高め。何かの風邪にはかかってる。咳喘息の可能性あるので吸入器をもらう。午後から整体へ。整体終わったら頭痛が治まった！
◎1月10日 咳は続いてるが頭痛はほぼ無い！頭痛が無いって幸せだ〜〜。
◎1月11日 年明け初めて体調良い状態で仕事へ。
1月14日現在。咳はまだ出るが減ってきたので夜は寝れるようになった。かれこれもう1ヶ月は咳続いてる。
ということで、12月〜1月上旬までは体調不良が続いてました。
というか2024年は10月と11月しか体調の良い月は無かったかも。
娘が1歳8ヶ月まで頻回に起きて睡眠不足と軽い更年期障害が重なり。夏は熱中症、手足口病など。毎月のように何かにかかっては長引いてた😂
やっと元気になり健康のありがたみを感じるし、娘にも優しくできる。
2025年は免疫力を上げたい！！
