はあー！すっきりした！の効果。

今朝の記事。

はー！すっきりしたー！

を先に声に出して、すっきり気分を先取り。

その後に、3月中に終わらせようと思っていた

事を書き出して、やりはじめた。

午後から予定があったから

決めた時間まで

Hawaiiのヒーリング音楽をかけながら

やってみたら

やろうと思っていたこと4つのうち

3つ終わった

本当にめっちゃくちゃすっきりした！！

経過報告でしたー

瞑想ポーズの息子