こんにちは😃
今日は
雨のはずが
くもりです
ゆうべは蒸し暑かったので
いっそ降ってくれれば
と思いましたが
今は涼しいくらいで
快適に過ごせています
そんな月曜日
ばあばは
久しぶりの整体でした
目が悪くなってから
ずっと
本から遠ざかっていたのですが
最近
Kさんの
古い文庫本に
手を出してしまい
一度読みはじめると
止められなくなり
ここのところ
読書にはまっています
そして
その読書のせいで
肩や背中が
ぱんぱん
そんな
固くなった身体を
じっくり
50分かけて
ほぐしてもらいました
あーすっきりした
午後から
バイラバイラに
行ってきます！
その前に
Ami家に寄って
ふんぱつしたと言っていた
高級食パン🍞を
いただいてきます
楽しみ
これは
日曜日に行った
和食のお店のランチ
まぐろカツ＆白身魚の天ぷら
そして
夜はお家で
筋肉痛が回復しないので
ムネ肉の甘酢あんかけ
野菜サラダ
じゃがと大根とツナの煮付け
Kさんが
お花🌼を
植え替えました
お安く
手に入れたそうです
家庭的なかた！