ちゃんと痩せようと思ったきっかけは自分の食生活が気になったからです。
なかなか自炊する時間を作れないし、
イスに座ってる時間が長いけれどお腹は減る！→だから食べる
みたいな感じ。もともとぽっちゃり系なのですが、
25歳を超えるとぽっちゃり系からタルミ系に進化してしまいそうな気がしたので、
最後のチャンス！と思い始めました
だから食べるものくらい気を付けて食べないと・・・
「ダイエット+レシピ」の本を探してamazonをさまよっていたらこの本に出会ったというわけです。
だから周りに勧められたわけでもないので、
この本が本当に良いのかわかりませんｗ
でも読んだ感じでは試してみたくなるような内容でした！
フィット・フォー・ライフをするにあたって
いろいろ調べたことや、
記録しておきたいことがあったのでブログにしちゃいました
問題の本はこれ↓
- フィット・フォー・ライフ ——健康長寿には「不滅の原則」があった!/ハーヴィー・ダイアモンド
- ￥2,205
- Amazon.co.jp
結構仕事忙しいし、
どこまでできるかわかりませんが頑張ろうと思います！