ｺｱﾘｽﾞﾑ、今日初めてやりました。
最初は「なんだ、楽じゃん～(￣▽+￣*)
」
とか余裕ぶっこいてたｱﾀｼ・・・。
そして、ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑは続き・・・
「ん？音楽早いぞ・・・・・・・・」(・∀・)
「先生、腰が・・・頭が・・・ついていけません!!!」(°Д°；≡°Д°；)
ｱﾀｼが１周してると、もう先生方は次のｽﾃｯﾌﾟを・・・ｗｗ
なんだかんだいってめちゃくちゃ腰を動かすので、効いてる感はありましたo(^-^)o
この調子で明日も♪
目指せ－６cm :*:・(￣∀￣)・:*:
訪問ありがとぅございます(≧▽≦)
『今まであまり太らない体質で、ﾀﾞｲｴｯﾄには無縁だったｱﾀｼ･･･
しかし、いつの間にかｽﾄﾚｽで食べてばかりの日々に･･･
そんなある日、周りから｢太った??｣と言われ、初めて痩せようと決意(￣▽+￣*)
目標や経過は日記にて公開してます
ﾀﾞｲｴｯﾄ仲間や、美容が好きな人と仲良くなりたいんで、気軽に絡んで下さぃ
』
ﾀﾞｲｴｯﾄというより･･･自分を磨くために始めてみましたぁ
で、早速ｺｱﾘｽﾞﾑを注文。
明日届くみたいなので、腹筋とともに、頑張ります≧(´▽｀)≦
ちなみに今日は、半身浴＋腹筋、背筋、二の腕ｴｸｻｻｲｽﾞ♪
目指せ、ｳｴｽﾄ－6cm
ｗｗ(今の数値がﾊﾞﾚる??)
体重も目標－５kg目指して頑張ります(￣▽+￣*)
ﾀﾞｲｴｯﾄ仲間ﾄｶ、美容好きな人と色々話したいんで、気軽に絡んでくださぃ