おはようございます
またまた
久しぶりです。
私の住んでいる地域は3年前豪雨災害に遭いました。
昨日からの大雨でその時の怖さが思い出され
落ち着かない時を過ごしています。
呑気にブログを書いている場合ではないと
思われるかもしれませんね
週末にかけてまだ雨が続くとの予報なので
早めの行動を心がけて
安全に過ごそうと思います。
雨の強い地域の皆さんも
お気をつけ下さいね
最近のバランスごはん
ビールもコンビニのスープも飲んでいます
スープにはチーズも足しています
ごはんもパンも美味しく食べています
スイーツだって…
何をどれだけ食べたら良いのか学ぶ
このダイエットは
本当に楽しく食事が出来ます🍽
目標体重まであと少し
引き続きのんびり頑張ります
最後まで読んで頂きありがとうございました
ではでは