健康でいること

先月末に受けた健康診断の結果、先日届いてました。

結果は大丈夫でした。
ただ、1年前と比較すると、かなり大幅に変動が。

体重、腹囲。
そしてコレステロール。
血糖値というのかな、HbA1だっけ？
糖尿の予備軍とかの項目。
ぎりぎり。


1年で変動しすぎ…
腹囲図ったときのおばさまに、
かなり大きくなったねぇ(笑)と言われちゃいましたもん。



妊娠するまでは…
とにかく、健康志向。
温活大好き。
薄味!!が基本でした…

ランチや外食、SweetSも好きですが、
ちゃんと切り替えしてたような気がする。


産後の、乳腺炎予防（すぐに詰まるどろどろ母乳だったんでしょうね…）
娘の湿疹もあり、かなり食べ物には制限かけていましたので、
もう、この1年爆発がやまず、
ずっとリバウンドがおわらないまま過ごしてしまいました。


以前の食生活に戻したい…
でも、なかなか、塩味、砂糖ってほんと依存ありますね。



でも、体調を整えて健康でいることは母としての義務。
家族のためにも自分が病気にはなれない。
自分のやりたいことのためにも…




先日、大切なお友だちが、
大きな病気になったことを知りました。
ショックでした。
当たり前の大切な人の存在が、
いなくなること、
命が危ぶまれることがあるのだと…
考えてしまい、
すごく不安になりました。
実際に顔を見て少し話せましたが、
予定では、手術後は、もとの生活に戻れる予定とのことでしたが、
まだ、術後は連絡をとってないので、
心配です。


年齢や、症状は、関係ないですね。
いつ、誰がどんなときに、
病気になるか、わからない。

もっと、自分のからだ、大切にして、
ケアして、耳を傾けていきたい。
そう思います。