最近体調の記事ばかりです
今日は体調にいろいろ変化がありました(笑)
まず、きのう顔を洗っているときに気づいたんだけど、
左の耳の下、顎と首の境目辺りが腫れていた。
押さえると痛くて、
これはもしや扁桃腺？？
腫れたことなんてないけど、
寝転がったときに首を持ち上げようとすると痛かったり。
朝起きても治ってなくて、
風邪っぽさも喉の痛さとかもないので、
平気か、と思ってたけど、
なんか頭痛するしすっきりしない一日だった。
体調整えないとなぁ
あと腰痛がまたまたひどくなり、
仕事から帰る頃にはびっこをひいて帰るくらい。
太ももまで痺れがきてて、けっこうヤバイ、、、
会社の人が使ってるお尻クッションを貸してもらったらすごくよかったので、
足を引きずりながら即買いに行った！
病院で、湿布などの外用薬は気にしなくていよ、と言われたのだけど、
なんか体も冷えるし、貼ってもあまり意味ないようなきがして、、、
とにかく、休養
家事もほとんどせず、もう寝ます。
横になっても寝返りか打てないほどなんだけどね(＞＜;
そして、とうとう夜、
歯磨き時に少し吐いてしまいました。
吐くのってお腹に力が入ってしまって、
赤ちゃんがきになるなぁ～
吐いたあとはスッキリしてるのでいいんたけど、
吐き気があることで、やっぱり安心できた。
GWが明けて、
正直、フルタイムの仕事しんどい。
毎日早退したいくらい
体調も不安定だし、
やっぱり連休中、家にいると、すぐに横になれる、と思えるだけで楽やったなぁ。。。
残業がほとんどないだけましだけど、
腰痛がある今は、ほんとにろくなことができない。
なんか、味の濃いものにも飽きてきて、
今日はにゅうめんたべて美味しかったけど、
ほんとは肉や魚、野菜をちゃんと食べなきゃだめなのかなぁ(＞_＜)
このままだと、夏に夏バテしてしまいそう(過去に、この時期ダイエットをして、食事が偏り夏バテになった経験あり)
あ、でも、べつに食べれてるしだいじょぶなんか、、、？
一番気になるのは冷え。
今まで、飲み物食べ物、冷たいものは食べないようにすごく気を付けてた。
(アイスはたまに食べてたけど)
飲み物は基本ホットで、どうしてもアイス系が飲みたいときは氷なし。
味噌汁もかかさず飲んで、
朝は白湯でスタート！
体を温めることをとにかく意識してた。
今の生活は、
冷たいものの方が口にしやすいし、
味噌汁をあまり飲まなくなって。
足先も冷えやすいし、体が冷えてるのがわかるーーー
だから腰にもよくないんだろうな。
なんとかしなきゃぁ、と
思ってはみるものの、、、な、一日でした。
9週からって、体調が一番悪いって聞いたことあるし、
無理ない程度にがんばればいいか～な！
おやすみなさい☆
Android携帯からの投稿
今日は体調にいろいろ変化がありました(笑)
まず、きのう顔を洗っているときに気づいたんだけど、
左の耳の下、顎と首の境目辺りが腫れていた。
押さえると痛くて、
これはもしや扁桃腺？？
腫れたことなんてないけど、
寝転がったときに首を持ち上げようとすると痛かったり。
朝起きても治ってなくて、
風邪っぽさも喉の痛さとかもないので、
平気か、と思ってたけど、
なんか頭痛するしすっきりしない一日だった。
体調整えないとなぁ
あと腰痛がまたまたひどくなり、
仕事から帰る頃にはびっこをひいて帰るくらい。
太ももまで痺れがきてて、けっこうヤバイ、、、
会社の人が使ってるお尻クッションを貸してもらったらすごくよかったので、
足を引きずりながら即買いに行った！
病院で、湿布などの外用薬は気にしなくていよ、と言われたのだけど、
なんか体も冷えるし、貼ってもあまり意味ないようなきがして、、、
とにかく、休養
家事もほとんどせず、もう寝ます。
横になっても寝返りか打てないほどなんだけどね(＞＜;
そして、とうとう夜、
歯磨き時に少し吐いてしまいました。
吐くのってお腹に力が入ってしまって、
赤ちゃんがきになるなぁ～
吐いたあとはスッキリしてるのでいいんたけど、
吐き気があることで、やっぱり安心できた。
GWが明けて、
正直、フルタイムの仕事しんどい。
毎日早退したいくらい
体調も不安定だし、
やっぱり連休中、家にいると、すぐに横になれる、と思えるだけで楽やったなぁ。。。
残業がほとんどないだけましだけど、
腰痛がある今は、ほんとにろくなことができない。
なんか、味の濃いものにも飽きてきて、
今日はにゅうめんたべて美味しかったけど、
ほんとは肉や魚、野菜をちゃんと食べなきゃだめなのかなぁ(＞_＜)
このままだと、夏に夏バテしてしまいそう
(過去に、この時期ダイエットをして、食事が偏り夏バテになった経験あり)あ、でも、べつに食べれてるしだいじょぶなんか、、、？
一番気になるのは冷え。
今まで、飲み物食べ物、冷たいものは食べないようにすごく気を付けてた。
(アイスはたまに食べてたけど)
飲み物は基本ホットで、どうしてもアイス系が飲みたいときは氷なし。
味噌汁もかかさず飲んで、
朝は白湯でスタート！
体を温めることをとにかく意識してた。
今の生活は、
冷たいものの方が口にしやすいし、
味噌汁をあまり飲まなくなって。
足先も冷えやすいし、体が冷えてるのがわかるーーー
だから腰にもよくないんだろうな。
なんとかしなきゃぁ、と
思ってはみるものの、、、な、一日でした。
9週からって、体調が一番悪いって聞いたことあるし、
無理ない程度にがんばればいいか～な！
おやすみなさい☆
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