おはようございます。
昨晩はなんだか「寒い」と感じてしまいました。。。ついに・・・秋
が到来なんでしょうか・・・
秋を通り越していきなり冬になったりして
今日はまたまた会議・・・・がんばらないとです
さて、継続中のプロティンダイエットですが、３ヶ月目の８月分購入時にダイエットミールやスープもサイド的に購入したと以前書きました。
そちらもちょっとご紹介
ＤＨＣから、プロティンダイエットシリーズ以外にも色々とカロリー低めのレトルト食品が発売されているのですが、今回２種類購入してみました。
１食置き換えは別にやるとして、それ以外の２食のうちの１食に取り入れてみたのです。だからこの日は恐ろしく摂取カロリーはおさえられたハズ
こちら、スパイシーカレーとシャキシャキ水菜スープです。
ミールとスープはそれぞれ別売りなんですが、セットで食べるといいと書いてあったので、組み合わせて購入してみました。
２つで１５９キロカロリー。。。ま、プラスご飯は普通に炊いちゃいましたが
ほんとはご飯も何か玄米的なものにした方がいいんでしょうが・・・
作ったあとはこんな感じでしょうか・・・
このカレー、意外にも名前の通りスパーシーで美味しかったんですよ。辛さも十分あって、スパイスの風味が効いてるというか・・・
スープも水菜のシャキシャキ感がちゃんとあって、ゆずの味が少ししてとなかなか美味でございました。
普通のカレーってすっごいカロリー高いから、これだと助かるなと思いますね
９月２１日の朝イチ体重
５１．５キロ
でもなんか、もうすこしで．５が取れるような空気が近づいてきた感じがします。