記念すべき第一回目の記事は・・・
やはり、りんごダイエットでしょう！
なつかしいな～。
お母ちゃんがよくやってたな（笑）
「これで痩せるんよ！」って言って (￣_￣ i)
それで、結局痩せられなかったもんな～、うちの母ちゃんは・・・。
でも、これで痩せてる人もいるのは事実ですもんね。
ちょっと調べてみると・・・
りんごに含まれているプロシアニジンっていう成分が脂肪燃焼、
脂肪の蓄積を抑制するみたいですね。
ま、まじかよ～。
じゃあ、なんでうちの母ちゃんは痩せられなかったんだ～～～～ ＼(*｀∧´)／
まあ、それ以上に飲んでましたから（苦笑）
皮ごと食べるのがいいみたい。知ってました？
このプロシアニジンが果実の4倍 皮に含まれているそうです。
りんごをマルかじりして、子供のときに歯が抜けたのは僕だけじゃないはず (-。－；)
あと、食前に半個食べるのがいいみたい。
こうやって調べていると、りんごだけ食べるんじゃないんですね。
食前に食べることによって、脂肪の九州を阻害する効果があるんです。
ですので、
りんごダイエットに必要なりんごの量は各食事の前に半個ずつ。
1個半ってことですね。そ、そうなんだ・・・。
普通に食事していいんだ～！
これなら、今の僕でもやれるかな o(^▽^)o
こんな感じでドンドン書いていきますね～ (^O^)/
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