こんにちは、りんごです。
1月から週1でバレエ🩰を始めました
娘が幼い頃、使っていたバレエシューズや
スカートにトップスを足して
まずは形から、って大事❤
バレエ🩰といっても
実際は30分ストレッチで
10分体幹トレーニング
10分振付け
じっくり、丁寧に身体を動かした後の
ご褒美振付けレッスンが
ほんとに楽しい
この私がバレエ出来る日が来るとは！
毎日自宅でストレッチ、体幹トレーニング
したからか
始めはストレッチでも足がプルプルしてたのに
2ヶ月後の今では、つま先立ちアン・オー
出来るようになった
実は鬱っぽくなってた私。1月末に
・息子がインフルに罹患し新人戦🥊棄権した事
・phpが全然出来なくて焦りまくった事
・減薬、断薬
などなどから不安を感じる
話を聞いてもらう事は
子供のやり方だし
自分が招いたんだから
自分の心は自分でなんとかしなくちゃ
とか、もがいていたら
あれ？呼吸し辛い？
次の日は、バレエ🩰のレッスン
なにが何でも行こうと思って、電車に乗った
レッスン中に、どんどん呼吸しやすくなって
安心が得られた
心と身体は繋がってると実感。
お仲間とのお喋りにも助けられた
高校、大学からのお友達数人にも助けられ
ドクターにも助けられ
数年前とは違う私を認めて
焦らず、柔軟に。
やっていこう、と思います