お久しぶりです。
先週の金曜日、４週間ぶりの妊婦検診がありました。
やはりすごかったわ。
体重増加が(´∀｀)
体重増加だけなら、妊娠前に戻っただけだから
あんまり気にはならないんだけど
尿のたんぱくが……『++』。
Σ（´Д｀；）
『++』
さすがに焦るよね。
妊娠中毒症にでもなっちゃった私も赤ちゃんも大変だからね。
調べたところによると、尿にたんぱくが出るのは
塩分の摂りすぎ＆体重の増えすぎが原因になるらしい。
うーん。思い当たる節だらけ。
それから途端に心を入れ替えて、減塩に努め始めました。
(｀・ω・´)ゞ
減塩醤油に減塩つゆ、味噌は白味噌にチェンジ。
食事にはカリウム豊富なトマトや瓜類、芋類の摂取を心掛けて。
すると。
なんと。
不思議なことに。
体重が
減っ…………た。
Σ((°Д°;;;)))
しかも３日間でマイナス１kg。
ということは、もしかしてもしかすると
１kg分のムクミがあったってこと
おかげで腰痛も軽くなってラッキー。
(*´艸`)
あ、あと、かなり貧血がひどいらしく鉄剤が処方されました。
胃が弱いってことで
子供用のあんまぁぁ～いシロップのやつ。
甘すぎて頭痛がしそうな薬だけど
こればっかりは我慢しないとね。
塩を減らして、鉄を増やす。
元気な赤ちゃんをスポンと産むために頑張ります。
先週の金曜日、４週間ぶりの妊婦検診がありました。
やはりすごかったわ。
体重増加が(´∀｀)
体重増加だけなら、妊娠前に戻っただけだから
あんまり気にはならないんだけど
尿のたんぱくが……『++』。
Σ（´Д｀；）
『++』
さすがに焦るよね。
妊娠中毒症にでもなっちゃった私も赤ちゃんも大変だからね。
調べたところによると、尿にたんぱくが出るのは
塩分の摂りすぎ＆体重の増えすぎが原因になるらしい。
うーん。思い当たる節だらけ。
それから途端に心を入れ替えて、減塩に努め始めました。
(｀・ω・´)ゞ
減塩醤油に減塩つゆ、味噌は白味噌にチェンジ。
食事にはカリウム豊富なトマトや瓜類、芋類の摂取を心掛けて。
すると。
なんと。
不思議なことに。
体重が
減っ…………た。
Σ((°Д°;;;)))
しかも３日間でマイナス１kg。
ということは、もしかしてもしかすると
１kg分のムクミがあったってこと
おかげで腰痛も軽くなってラッキー。
(*´艸`)
あ、あと、かなり貧血がひどいらしく鉄剤が処方されました。
胃が弱いってことで
子供用のあんまぁぁ～いシロップのやつ。
甘すぎて頭痛がしそうな薬だけど
こればっかりは我慢しないとね。
塩を減らして、鉄を増やす。
元気な赤ちゃんをスポンと産むために頑張ります。