宮崎に

いってきまーす！

前回は傘が傘のお役目を果たさぬくらいバケツを
ひっくり返したような雨でした、、、

お昼ご飯なに食べようかな


お仕事だけど、小旅です

空模様。

福岡は雨が降ったり、その後すぐ晴れたり、晴れながら
雨が降ったり、、、すごくむしむしします（笑）

それも楽しんでます

ただ紫外線はめちゃくちゃ強いですねー
アームカバー、日焼け止め、日傘、は手放せません！
わたしは日光で湿疹が出てしまうので、高校生のときから
ずっとこのスタイルですが、みんな日サロまでいってがんがん
焼いてたなんて、いまのご時世となったら信じられない
ですねーーーいつからこんなに美白ブームになったのでしょうか。

常に物事移り変わるということですね。
自分自身も常に成長し続け、変容していく必要を
感じています

状況を変えたいなら自分が変わるしか、、ないですねー
常に自分にメッセージしてます

いいかんじ☆

おはようございます(o^^o)

原理原則に基づいたダイエット。瞬発力ではなく、継続していけて
健康を維持→結果美しく燃やすことにエネルギーを存分に使える
身体づくりが目的！すでに身体内部に変化が*\(^o^)/*

昨日は滅多にならない頭痛とだるさに見舞われる（笑）
よしよし、好転反応だ♪

物事すべて、新しい変化に対して何かしらの反応が起こるもの。

今までの小手先ではない、本質に迫るダイエット、、、
自分の人生の本質を見ることに！？（笑）

※写真は麦酒が懐かしい、、、の図( ´ ▽ ` )ﾉ

先日は

ヒーリングサロンスピカ☆にてカラーサンド第一人者、大石久美子さんをお招きしてカラーサンドワークショップを開催しました

くみさんのブログはこちら

http://s.ameblo.jp/cumiro/

初めてだからワクワクしながら、わいわいやりましたよ(^^)

わたしは使う色から選択し、テーマを決めてつくりました！

テーマは【心臓】

躍動感ある大動脈と大静脈を表現いたしました（笑）

次回開催もたのしみ

身体のサイクル

の中で一番大事なのはデトックスなのだそう。

解毒、ともいうけれど
食事ひとつにしてもとりいれるもの、とりいれかた、
で身体のデトックスのサイクルに随分影響を与えるそうな。

デトックスのサイクルに影響があるぶん、体脂肪を使ったり
他のファンクションに使えるエネルギーも減る。

なので、痩せる体質はやはり作れる、という結論に(*^_^*)

７月末までに４キロ減をコミットしています☆
前みたいにがんがん走ったりはしないけど
もちろんすこし運動はとりいれますが～


自分の心身の健康、感情くらいは管理下に置けるように
ならないと♪