身体のサイクル

の中で一番大事なのはデトックスなのだそう。

解毒、ともいうけれど
食事ひとつにしてもとりいれるもの、とりいれかた、
で身体のデトックスのサイクルに随分影響を与えるそうな。

デトックスのサイクルに影響があるぶん、体脂肪を使ったり
他のファンクションに使えるエネルギーも減る。

なので、痩せる体質はやはり作れる、という結論に(*^_^*)

７月末までに４キロ減をコミットしています☆
前みたいにがんがん走ったりはしないけど
もちろんすこし運動はとりいれますが～


自分の心身の健康、感情くらいは管理下に置けるように
ならないと♪