YOGA★

今月は１ヶ月ぶりのヨガにきてます★

今日はお盆のせい？なんか生徒３人(;^_^A
けどいつもより集中でけた。
詳しい呼吸方法のこととか聞けたしよかった♪
やっぱ毎日やらなあかんなー
まあムリやろけど(´∀｀）


今日は瞑想中にめずらしくなーんも考えずにすんだ。

ねころんで　閉じてる眼のすきまから　ライトが丸くなったり線になったりするのや　まつげとまつげの間をひたすら見てた。


…疲れてたんかな。