🏃♂️本日のルーティン：②（夜トレ型）
👉ルーティンについてはこっち
📝今日の筋トレメニュー
・腕立て 9回 × 3セット
・プランク 25秒
・縄跳び（ウエイト2kg）30秒 × 2セット
💪休みの日だったけど、仕事の疲れがなかなか抜けません…
それでも筋トレ後の「爽快感」がすごくて、やっぱりやってよかった！
🔥縄跳びは本当にキツい。
でも2セットやった自分を「よく頑張った！」と褒めてやりたいです！
なんだかんだ言っても、少しづつ筋トレが習慣化しつつあるかも！
🌀正直、明日からの仕事に対するモチベは低め…
だけど、筋トレが続いてることで、自信がちょっとずつついてきてる気がします。
🪙玄関に置いた5円には今日も「ありがとう」。
やっとこの習慣も生活の一部に🌿
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明日も、頑張りすぎず、ほどほどに。