気づけば、ダイエット5日目まで来ました。
ここまで来ると、「ただの思いつき」じゃなくて
ちゃんと「習慣」になりかけてる気がします。
毎朝、5時起きで腕立てをしてるんですが、
これ、なかなか気持ちがいいです。
早朝に体を動かすと、
・頭がスッキリする
・体が軽く感じる
・その日一日を「ちゃんと始められた感」がある
…など、思ったより効果あり。
今朝も腕立て、しっかりやりました。
今日のメニュー
腕立て伏せ：10回 × 2セット
昨日と同じ内容なんだけど、
腕の奥の方に微妙な筋肉痛っぽい感覚。
「これ、筋肉が反応してる…？」って思うと、
なんかちょっとテンション上がります（笑）
腕立てしながら思うんです。
昨日の自分って、今日の自分のために存在してたんだなって。
昨日さぼってたら、今日この感覚なかったかもなって。
そう考えると、少しずつだけど前進してるのを感じます。
昨日と同じように、
玄関に**5円玉を置いて「行ってきます」**と言って出勤したら…
カバンの中から、
いつ落ちたか分からない100円玉がひょっこり出てきました！（笑）
なんかもう、小さなご利益感があってうれしい。
こういうちょっとした「嬉しいこと」があるだけで、
一日がちょっと軽くなるんですよね。
明日も朝5時、きっと起きる。
昨日より今日、今日より明日。
少しずつ続けます。