目的

商品を買うにせよ、何か行動するにせよ目的が先にないと無駄になってしまう。かもしれない・・・

当たり前のことかも知れないけど、つい忘れがちなのでmemo

食事

食事というのは人間の生活において、とても大事なことの一つです。

一口の量は少なめにしてよく噛み、消化しやすい状態にしてからのみこむ。

それが、少量で満足し、胃に負担もかけず健康に近づく一歩です。

といわれてもなかなか難しい。

しかしながら、まだその習慣を取り入れたことがないので今回挑戦してみようと思います。

ゆっくり朝食をとるには、まず早起きから・・・

とっても健康になりそうな話ですね(笑)

イメトレ

忘れがちだけれど大事なことですよね。

想像できないことを自分で引き起こすのは難しい。

想像力を豊に。

幸福のイメージ

成功のイメージ

具体的な行動のイメージ

結果の予想？

等

目覚め

人間は光に当たると目が覚める。

実際そのようです。

夜に目がさえるときも、おそらく電気が明るいからですね。

勿論、昼間眠りすぎな可能性もありますが(笑)