島谷さんのオフィシャルサイトに、ジャケット写真さえないのはいつものことですね。


なんだか夏らしくていい写真だと思います。


帽子って、かぶっているのを見るのはいいけど、 自分でかぶると蒸れるのが難点です。

道内離島では200円を突破したそうです。


2年前の2倍・・・



ダイエットのためのツールとなってますが、日常の体型管理の他に、自分のすべきルーティンを登録すれば、


習慣化に約立つのではないでしょうか。


生活習慣調整にはいいかもしれません。


kzoku

僕はタバコを吸わない。

でもおやつは好きです。


止められません。


別に目の前になければ食べなくてもいいのですが、


あると食べてしまいます。


最近は控えていますが、やはり食べたいのです。


禁煙が出来ない人は同じ気持ち?

僕の大好きなcafeの一つ、美瑛のpicnic というcafeへ行きお気に入りのスープとサンドウィッチを食べました。


日によってはベーグルがおいてあったりするので今日はあるかなぁ?なんて楽しみもあります♪(この日はありました)


近郊にお住まいの方は是非行ってみてください(^^)



つづいて旭山動物園、いつの間にか有名になったこの動物園は、昔、非常に閑散としていたものです。


今となってはゆっくりすることもできないくらい人気ですね。


それでも14時過ぎ位からは空いてきますので、地元の方で昔と違ってゆっくりできないから行ってないという方

はこの時間帯を狙ってみるといいかも♪