小川珈琲

余裕を持って家を出たら、だいぶ早く京都駅についたので、小川珈琲へ

コーヒーは１日１杯は飲むくらい好き

京都にはイノダコーヒーやマエダコーヒーなど有名店は多いのですが、
ワタシは小川派デス

苦みと酸味のバランスがよく、コクや深みがある…と思っています。

とゆうわけでブレイク





ちなみにココのロールケーキは、米粉なんですが、ふんわりしっとり軽いスポンジ、甘すぎないクリームに小豆が入ってて美味です

ハヤリの〇〇ロールよりスキ





さて、時間なんで行ってきます
今日はこれから伊豆へ…モチロン仕事

スタート

朝起きて一番にすること

この１ヶ月ほど、整体の先生にすすめられて、

『体温より高いぬるま湯を飲む』こと


白湯飲みダイエット、というのがありますが、そこまできっちりしたものでなく、

単に40度くらいの白湯を飲んでるだけです

それで、マルチビタミン＆ミネラルのサプリを飲みます


サプリは飲みはじめると、なんか忘れると気持ち悪くて。

前までは水で飲んでたのですが、朝一番の水は、温かい方が基礎代謝が上がって、胃腸にもよいそうです

飽き性のわりに続いてます。


このコは朝忙しい時も、シュンと沸くので、本当働き者です。