ちょっと悲しい思い ①

先日、いつものパーソナルトレーニングとは別でのトレーニングセッションを受けました。

いつものパーソナルは、いわゆるトレーニングをしてくれるトレーナーさんです。

今回受講したのはどちらかと言うと理論の部分に重きをおいたセッションでした。

改めて体の仕組みについて学び、食事はどう組み立てるべきかとか、運動はどのようにするべきかを体系的に学べ、自らの実践することで痩せながら学べるとの広告でした。

今はダイエットを含む健康情報は本当に氾濫しています。

その会社の主催の方のブログは1年位読んでおり、色々科学的な事を伝えており、受講を決めるまでのプロセスにおいても、現在受講しているパーソナルトレーニングとの並走はもちろん可能であり、むしろ効果的であるとの返信を事務局からは頂いていました。

さらには更年期もあり、なかなか体調的にも精神的にも思うように身体つくりに向き合えていない事も相談しましたが、そこも心理カウンセラーを含むプロがいるのでしっかりサポートしますとのことでした