今日の透析恐怖だな・・・

昨日は仕事関係のお客さんとお寿司を食べに行った！

ノンアルコールビールとお茶２杯飲んだ。

その後英会話でコーヒー１杯飲んだ。

その後友達とファミレスでドリンク２杯飲んだ。　　夜だけで１Ｌくらい飲んでいそうで怖い。。。

いつもは飲水料１日６００ｍｌを目標にしています。。。

コーヒーとファミレスドリンク１杯くらい頑張って我慢すれば良かった。。。

まぁ出来ないんだけどね＼(゜□゜)／

さぁ、今日は何キロ増えてるかなぁーーｗｗｗ