ブログネタ：昨日は何時間寝た？
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みなさんの睡眠時間のアベレージって
だいたい何時間なのでしょうね
？
私は平日なら６時間、
休前日なら７時間ほど寝ますが
予定がないとお昼頃まで
惰眠をむさぼることがあります
ただ、このところ稀に
長く眠っていると
逆に疲れてしまう症状が
出る傾向があります
……どういうこと
？
老化の始まり
？
以前どこかで聞いた話によると
年齢を重ねるとともに、長時間の睡眠は
できなくなってしまうそうですね。。。
「睡眠時間：体力」というふうに
比例する要素があるそうです。
だから、ご高齢の方は
朝早くに起きるとだという orz
今日は予定がなくて、昨夜の３時まで
夜更かししてお昼頃に起きました
風がすごく強かったので
外出するのも大変でしたけど、
ようやく帰宅して
これからちゃぷちゃぷです