最近、すごーくだるかったのに、全然休めなくて、土日もがっつり仕事で、そんな時、熱中症？みたいな症状が発症。とにかく、熱はないけど体熱いし、筋肉が痛かったり、腕がしびれたり、胃腸も不調で胃酸あがる、お腹がはる、不眠、精神不安定等々一夜にして大パニック。
いやいや、前日まで、疲れていても不調はなかったろう？と自問自答してみたところで、不調感が消えることなく。
病院に行きました。
漢方薬の高いやつも煮出して飲み始めました。
…でも最初の一週間は100％の具合の悪さが気持ちましになったくらいで。眠れないのがつらかった😭。
けれど、少しずつ眠れるようになったことで、正気は取り戻しつつ。
そこで、気がついた。
夕方のわたし、まるで低血糖。
またしても病院にかかって検査したら、血糖値はフツーなのに、コルチゾールがめっちゃ低い。
で、大きな病院で検査をすることになりました。
いろいろ調べたら、たっくさん副腎疲労の情報がでてきて、わたしはストレス過多&休みなしの生活のせいで、身体を痛めつづけてしまったって、すごく後悔した。
まだ大きな病院での検査が終わってないし、ひどい病気かもしれないし、一時的なものかもしれないし、それはわからないけど、どちらにしても副腎に負担をかけ続けていたことに間違いはなく😭
まさに後悔先に立たずです。
副腎の大切さもよくわかりました。
絶対いたわらなきゃだめな臓器。
身体にも心にもけっこうな症状がでる。
自律神経も乱れまくる。
よく、心の病気と間違われて、治らない人も多いらしい。
だからみなさんも、ストレス、疲れ、ためてはダメです。特に夏は、暑さで身体に負担がかかりやすいから。ただでさえ、自律神経乱れるから。
わたしは疲れてめずらしくすっごく働くの無理って思った日に、がんばってしまって、こうなった😞あの時自分をいたわってあげてたら、今の苦しいわたしはいなかったのに。
ほんっとにパニックになっているときは、消えたくなるくらい辛いんです。
なかなか人には言えないけど。
だから、疲れたら、病気になる前に休んでください。１日何にも気にせず寝るだけで全然ちがうから。過信しないように。
こんなつらい思いをしてほしくなくて、ブログ書きました。
でも昨日今日とふと思ったことは、笑うって大事だなってことです。しかも心から。
昨日も今日も偶然がくれた面白い出来事で、吹き出してしまったんだけど、そのときは一瞬でも体調のこと、忘れられた。
笑うってほんと大切。
でも、検査怖い😭