今日も、ポカポカ陽気で本当に春本番ですね
目標にしていた５ヶ月ももうすぐ終わり・・・。
来月になれば、６ケ月。妊婦生活も折り返しですね～
”安定期”という事で始めた Wii Fit。
出来ない日もあったけど、それなりに頑張ってます
そして、昨日はユックリいろんな事をしてみました。
それなりに、いい運動になったので”メタボ”と診断されている主人にも、帰宅した時にすすめたのだけど、「時間があったら・・・」と軽く流されてしまいました。
運動系もいいけど、私のお気に入りは”ヨガ”です。
それも、腹式呼吸はインストラクターの人が言ってるように(ゲームの中のですよ）リラックス効果もあるので、慣れてきた今は最初と最後に必ずやっています。
体重も今の所、増減なしといった所です。
このまま続けばいいのだけど・・・。
ところで。
タイトルの件ですが・・・
今、事務仕事なのですが、座ってる事の多い仕事なわけですよ
以前は、それほど気にならなかったのに、最近は座ってるだけで「お腹が苦しい」と感じる事が出てきたりしています。
ただ、脂肪がついていただけの時は、いわゆる幼児体型だったんだけど、妊娠してお腹が大きくなってくると、おへその下が出てくるんですね。
今回の妊娠で初めてわかった事です。
なので、あまり長い時間座ったままでいると結構辛い時が出てきました。
年度末、これから、いろいろと仕事が多くなる時期、上手く乗り切らなくてはいけませんね。
クリック、お願いします
