【変わっていく人】
🌍️地球は行動の星！！
って言うけど
ほんと行動するから
何かに気づき
次のステップが決めれる(*^^*)
でも
そこに魔の手が…
そう！！
感情です(｡ﾉω＼｡)
実際、ガッツリ筋肉痛になった私
まじで痛い…笑
そして
私ってこんなに筋肉なかったか…
こんなに体力落ちてたか…
こんなんでパルクールとか
まじでムリじゃね涙
とまぁ
どんどんネガティブになる
昔なら
私ってだめな奴…
って
そのだめな私の台本の
役者になりきるところ！！
でも知ってしまったんだよね〜
出来事と感情
分けたらいい！って
最初はハァ
？って
？って思ったけど
やってみたら
これがまぁ
ラクったらありゃしない🌈(人 •͈ᴗ•͈)🌈
いちいち反応せずに
ネガティブ感情も
スルーできるから
毎日が超生きやすくなった！！！
まじで？って思う人
やってみて！
まずは分けるところから
−−−−−−−−ーーーーーーー
今でこそ
ラクに生きてるけど
昔はしんどかった⋯
常に気を張ってたら
絶対疲れる⋯
身体も緊張してる⋯
ほんとは
もっと幸せなはずなのに
気づかないって
人生もったいない
最幸の毎日になりますように
☑いつも人の目が気になる…
☑私なんか…って自己否定…
☑今はムリ…って先延ばし…
そんなお悩みの方
.
頑張っていないから
変わらない…って
諦めていませんか？
.
今この瞬間の感情
気分に
意識を向けるだけで
スルッと行動できて
自分にOKも結果も
どんどん出せるんです！
気分を意識するだけで
生きやすくなる
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