こんにちは♪
及川良香（おいかわ りょうこ）です。
桜があちらこちらで
咲いていますが
お花見を優雅に楽しめない
ご状況の方もいらっしゃると思いますので
晴れている時に撮った
桜の写真をアップしたくなりました♪
今はまだ色々と注意が
必要な状態が続いていますね。
現在、体調が思わしくない方は
最高最善にご回復されますこと
皆さんがご健康でありますこと
そして、
この状況が
少しでも早く良くなっていくことを
ただただ祈るばかりです☆
こんな時だからこそ
今だからこそできることを、と思い、
関わる人たち
まわりの皆さんのためにも
まずは、自分自身と
家族の健康管理をはじめ、
色々な工夫をしています♪
昨日は、
パートナーの実家へ行き、
ヒザが痛くて思うように動けない
義母の身体のマッサージをしたり
たわいのない会話をして
ゆるゆるしたり
おもしろエピソードで
大盛り上がり♪
“大笑いをすること”が
免疫アップや健康につながりますし
笑顔は伝播しますね♪
夕食は、
わが家の最近のマイブーム
酒粕なべをつくりました
生姜とニンニクたっぷり
免疫力アップのキノコや
ニラなどのお野菜も
いっぱい入れて
お気に入りの
純米大吟醸の酒粕と
お味噌で味つけ♪
とっても濃厚で栄養満点の
アツアツお鍋を
皆で味わいながら
ほっこり
あったまりました
健康のための
工夫と言えば…
今朝、起きて
洗面所に行ったら
びっくりした光景が！！！
浴室のドアが
ちょっと開いていたので
「んっ？？？」
と思って、
見てみたら・・・
マスクが
干してありました！！！
ちなみに、
繰り返し洗って使える
マスクではなく
ごくふつーーーのマスク。
パートナーに
「マスク、洗ったの？」
と訊いたら
「うん」
とのこと。
こうやって工夫をするのも
大切だな、と
感心しつつ…
マスクの洗い方を
リサーチしてみたら
機能維持のためには
工夫が必要らしいです(^^;
マスクを洗う場合は
お気をつけくださいませm(__)m
ぜひ、
あなた自身のためにも
あなたのご家族や
関わる皆さんのためにも
まずはあなた自身の
心と身体のケアも大切にして
ご健康にお過ごしになれますように…☆☆☆
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