＜緩急自在＞
…という四字熟語
聞いたことありますか？
漢字のイメージどおり、
ゆるめたり、速めたり・・・を
自在に行うという意味です。
昔の私は、不安と恐れがあったり
すべてを自分でなんとかしなければならないって思ってたから
必死にかなり無謀なスケジューリングで
色々こなしていました(^^ゞ
思い込みを開放して
好きなことを楽しめるようになってから気づいたコト。
実は私、
ほんとは
とっても
とっても
の～んびり屋さん。
とはいえ、
やっぱりお仕事（志事）の内容によっては
のんびりしているわけにはいきません(^^ゞ
普段は、研修やセミナー、対面セッションのなど
予定が色々入っているときは
いかに効率良く準備をして
人と関わる時間は心地よく集中できるようにするか
やるべきことと
大切にしたいポイントをおさえて予定を組んでいます。
一日の中でも心地よい緊張感や
心穏やかに集中するときがあって
その日のTo Doリストを達成し、
満たされた気持ちで
‟ほっ”とお茶を飲みながら
ゆるめる時間もつくります。
このね、
‟ほっ”
としたときにこそ、
ステキな気づきやアイディア、
そして、
気になってモヤモヤしていたことや
投げかけていた問いのコタエが
舞い降りてきたりします。
なので、
この"緩急自在"って
とぉ～っても大切。
いつも忙しい忙しいって言っていて
頭の中だけ忙しくするのではなく
いかに効率よく行動して
‟ほっ” としたひとときも持つ
そうするとね、
忙しい時にはマイナスにしか感じられなかったことが
ゆるゆるしていると、
気になっていたことが
「まっ、いっか～」
って思えたり、
さっきは
カチンッ ときた相手の態度も
「たまたまキゲンが悪かっただけかな～」
って、
大らかに受け入れられちゃったりします。
そしてね、
一日の中での緩急自在も大切だけど、
時として
一日単位、
あるいは、数日単位でも
緩急自在を味わうのも
とってもおススメです☆
私は、半年に１回、
多い時だと四半期に１回
温泉旅行へ行きます。
そして、先日、今年２回目の
恒例の温泉旅行へ
行って来ました♪
朝、ゆるゆる起きて
のほほんと支度して
しゅっぱ～つ♪
途中、サービスエリアによっては
ソフトクリーム食べたり
コーヒー飲んだり。
時折、ノートを広げて
舞い降りてきたアイディアを書いたみたり
次第に…
眠くなって寝落ち。笑
ホテルに到着したら
温泉に入ってゆるゆる～。
マッサージしてもらって
身体をほぐしてもらって
お部屋に戻ったら
またゆるゆる～。
ディナータイムは
あえて、ビュッフェスタイルではなく
コース料理を楽しみます♪
なぜなら、
自分のペースに合わせて
サービングされる
お料理を一品ずつ
味わっていく…
この感覚がたまらなく好きだから♡
ありがたいことに、
リピーターということで
シェフの粋なお心遣いにより
他のお客様とはチガウ
スペシャルコースにしてくださいました。
グラスをゆらゆらさせて
赤ワインを味わい…
前菜からはじまり…
焼きたてのパン
パスタ２種類を味わい…
メインのやわらか～いお肉を味わい、
コースのフィナーレは
デザート♡
「いちじくのジャスミンライス入りムース」
優雅な空間で
心もお腹も満たされて…
しあわせいっぱい♡
その後は再び、温泉へ。
ありがたいことに
他の方と遭遇することもなく
貸し切り状態。
大きな湯舟に
ひとりでゆったりと温泉を味わう
優雅なひととき♡
ここの温泉は無色透明で
とぅるんとぅるん。
まるで全身に
美容液をまとっているかのように
優雅なひととき♡
ぽかぽかになった身体でお部屋に戻り
しばし、まどろみ…
ベッドへもぐりこみ、
いつのまにか夢の中へ…☆
そんなふうに
ゆるやか～なひとときを味わいつくす。
するとね、
五感力がアップして
いつもとチガウ感覚で
ステキな気づきやアイディアを受け取れたりします。
非日常的な空間とひとときを味わった後、
ホームタウンに近づいていくにつれて
意識も戻り、
さぁ、また明日から
仕事も色々楽しもう～って
活力がフツフツと湧いてきます♪
温泉につかっている時は
毎日こうしていたい～
…って思うのに、
たぶん、ずっとゆるゆるばっかりだと
アメーバーのように
でれ～～～ん
と伸びてしまいそう～って感じるから
不思議なものですね^^
新年は、もっと長ぁ～い期間の
ゆるゆる～を味わってみようかな～って
密かに計画中です♪
ぜひ、あなたも緩急自在を満喫して
五感力をアップさせながら
ステキな気づきやアイディアを受け取ってみてくださいね
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