日々過ごしていると
色々なことがあったりしますよね。
プライベートが上手くいかないと
仕事も上手くいかなくなったり
その逆もまた然りです。
それが続くとストレスも溜まって
体調にも影響が出てしまう…
…なんてことがないように
今日は、
ココロのバランスをとる秘訣を
ご紹介します♪
それは…
3つ以上の世界
を持つコト。
“世界”というと
大げさに感じるかもしれませんが
ここでいうのは、
場所（空間、地域）
コミュニティ
仕事
趣味
お店
関わる人
…などのことです。
たとえば、
家と職場だけだと
家族との世界
会社の世界
のふたつになります。
あなたの現状が
職場でも家でも
人間関係も良好で
本当にやりたいことができて
充実しているのであれば
３つ以上の世界は
必要ないかもしれません
…が、
もし、ガマンすることが多かったり
ストレスが溜まっていたり
思うように楽しめていない
なんか物足りないとか
バランスが取れていないな～
…と感じるのなら
家（家族）、職場の
２つの世界にプラスして
もうひとつ、
別の世界を
楽しんでみませんか？
３つめ以降の世界は
家と職場の世界での
役割りとは似ていない
別の役割りを
楽しめたり
気楽に過ごせる
世界がおススメ☆
もし仮に、
似たような役割りだとしても
まわりの人の反応が良かったり
認められているような世界であればOK♪
気持ちを
ニュートラルにしてくれたり
視野を拡げて
大らかな気持ちにしてくれたりなど
バランスをとってくれる世界
になるからです。
私は会社員時代、
一番多いときで、
３つの副業（アルバイト）をしていたことがあります。
フルタイムの仕事をしていて
３つの副業！？！？！？
大変そう～
忙しそう～
…と思った方もいるかもしれませんが、
どれも楽しくって
めっちゃめちゃ
充実していたんです♪♪♪
楽しみながら
収入も得られて
大好きな旅行へいく
費用になっちゃうわけですから♪^^
私が選んだアルバイトは
コミュニケーションを
楽しめる場所（世界）
会社では
頭を使う難しい仕事か、
期限があって
時間的に急がなければいけない
ハードな仕事をしていたので
アルバイトの仕事は
気分転換になる別世界
だったのです。
たとえば、
そのアルバイトのひとつは
家庭教師
そのお宅は豪邸で
そこの空間にいるだけで
優雅な気分になれたし
いつも美味しい手料理を
ご用意してくれてありがたかったです。
（憧れの家族と触れ合えて
家族のように大切にしてくれました♡）
テストが終わると
ご両親がご褒美に
遊ぶためのお金をくださって
カラオケで大盛り上がり♪
週末は
ミュージックバーで働き
１日に演奏が２回あったので
演奏中はお店の
お料理を味わいながら
のほほ～んと演奏を聞いて
楽しんでいました。
日曜日のアルバイトは
お蕎麦屋さん
ここでも
美味しいまかない食があったり、
休憩時間は
スイーツをご用意してくれたので
ありがたく味わいながら
資格取得の勉強をしていました。
その他にも色々な
アルバイト経験があります。
この多種多様な経験が、
現在のコンサルティングや
起業サポートに
大きく役立っていますよ～♪
場所という
括り （くくり） だけでなく、
人間関係の世界も
必要と感じるのであれば、
色々な世界がある方が
ココロのバランスが
とりやすくなりますね♪＾＾
家族や愛する人に頼ったり
支え合ったりすることも大切ですが
時として、
相手もストレスが
溜まっていることがあるかもしれないので
そんな時に負担をかけてしまうと
関係性が悪くなる可能性もありますよね？
だからこそ、
別世界でバランスをとると
気持ちよく
ニュートラルでいられますよ～☆
（あっ、別世界といっても、
モラルや誠実さは大切☆）
私は会社員時代、
家族にも負担をかけたくなかったし
友人たちも悩みを抱えていたりして
大変そうだったので
やっぱり専門家に
サポートしてもらう方が良さそうと感じ、
個人セッションを受けました。
それがきっかけで、
とても楽になり、
家族との関係も
職場の人間関係も
各段に良くなったんです。
もちろん
家族や心友に話すだけで
ラクになることもありますが、
同じパターンを繰り返していたり
似たような状況になると
感情が大きく動いて
大切な人にグチを聞いてもらうことを
繰り返すよりも
根っこの部分から癒したり
多角的にサポートしてくれる人に
サポートしてもらうと
その後の人生が大きく変わります。
自分が楽になって
喜びや幸せを感じられるようになると
今度は自分も誰かのお役に立ちたい…
そんな情熱がわきあがってきて
それで
そのための学びを深め、
経験と実績を積み上げてきました。
現在は
個人向けサポートと
法人向けサポートでも
世界観が異なりますし、
業種自体もいくつかあるので
それぞれの世界で
皆さんと関わりながら
楽しんでいます♪＾＾
OL時代との
大きなチガイは、
表面上の仕事や
具体的に行うことは異なっていても
本当にやりたい
好きなことを仕事にしていること
そして、
皆さんの理想の未来、
ゴール達成のサポート…という点では
共通していること。
イロイロな世界での経験、
楽しんだことは
その後、
本当にやりたいことが見つかった時に
応用させたり、発展させて
最高最善に生かすことができるんだな～
…と、しみじみ感じています☆
机上論や
ただ学んだだけのことよりも
経験を通しての学びは
未来の可能性も
さらに広がりますね♪＾＾
あなたにも
ステキな世界が増えたり
ココロのバランスが整って
ますますハッピーになりますように…☆☆☆
たくさんの愛をこめて
及川良香
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あなたのハッピーが
まわりの人のハッピーにつながっていきます。
どんどんハッピーになって
W-Happy（ダブルハッピー）を拡げていきましょう～
＼(^o^)／
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