あなたは何かを学ぶときや
初めて何かをするとき
「難しい～」
「大変…」
…と思うときありませんか？
そして、まわりの人たちが
そう言っているのを聞くと
難しいからできなくても仕方ない…
大変だからやりたくない…
など、あきらめの気持ちになったり
ますます気持ちが
沈んだりすることもありますよね。
そういうときの対策法を
私の今日の出来事と重ね合わせて
お伝えします♪＾＾
今日は、
念願のセミナーに
参加してきました♪
開催まで
1年以上…
待ちに待った
アートな
クリエイティブ系のセミナー。
初チャレンジだったので
ドキドキ。。。
いざ、スタートしても
思うようにできず、
あちこちの席から
「難しい～」
「できない～」
…と、
何度も聞こえてきました。
そうやって
何度も何度も繰り返し
「難しい」
…と言っていると
脳もそう思い込みやすくなりがち。
ネガティブなコトバを
何度も聞いているからか
その他の人たちの
ため息も聞こえてきて
その空間に
マイナスのエネルギーが拡がって
どんよりムードに。。。
それが
耳に入ってきた私も
内心、
「確かに難しい…」
と同調していて
心の中で
「難しい」と
つぶやいていたので
あやうく
ネガティブ状態に
陥りそうになりました。
そして、
そんなときは、
こんな対策をしています。
まずは、
息を吐きだしてから
深呼吸
…からの
マインドセット☆
せっかく
貴重な時間を空けて
念願のセミナーに
参加しているので
“楽しみながらしっかり習得して
今後、色々活用していく”
…と決意☆
そして、まわりから
「難しい～」というコトバが聞こえたら
心の中で
こんなふうに唱えます。
「最初は難しいと感じるよね～
そして、こうやって練習して
だんだん上達しながら
楽しめるようになっていくんだよね～」
さらに、
上達していく自分の姿を想い描き、
それを活用して
大好きな人たちに喜ばれている光景も
イメージしていきます。
そうしているうちに、
まわりの反応に左右されることなく
楽しめるようになり、
集中力もアップ！！
ちょっとずつ上達して
先生から褒められると
テレながらも嬉しくなります。
そして、だんだん
そのプラスのエネルギーが
拡がり始めます。
「難しい」モードから
「私も上手になるように頑張ろう～」
という方向へ
シフトしていく人たちが増え始めます。
すると、他にも上達して
褒められる人が増えてきます。
（最後の方までずっと「難しい」と
言い続けていた人も若干いましたが^^;）
他の人と一緒に
新しいことを学ぶのって
他の人と自分の個性や
変化のチガイを感じられるので
興味深くて、おもしろい♪
同じコトを
初めて学ぶ人たちの感情や感覚が
色々動いているのを感じるので
そこからまた私も何かを感じて
新たな気づきを得たり、
多角的に得られるものがありますね♪^^
作品には個性が出るし、
良いと感じるもの、
好みも人それぞれ。
もしかしたら、
人によっては
早く上達しなくちゃと
焦燥感を感じたり
人と比べて
劣等感を感じたり
先生が他の人は褒めて
自分が褒められないと
気になっている人もいたりするかもしれません。
その原因も人それぞれですが
過去の経験や思考パターンによって
色々引き出される人も
少なくありません。
人それぞれ
ステキな個性があるので
人と比べるよりも
自分の中での進化や上達に
フォーカスすることが大切ですね☆
人と比べない方がいいのは
頭ではわかっているんだけど…
でも、そうできずに
モヤモヤしているとしたら
自分に向き合って
深い部分から変容するのがおススメ☆
今日はいつもとチガウ感覚を使い、
さらに五感力も高まりました。
素晴らしい先生と
ステキなアシスタントの方々や
ご参加者の皆さんと
ステキなひとときを過ごしながら満喫したので
今日も、『ありがたい星人』 になってから(笑)
ぐっすり眠れそうです♪
あなたがまわりに振り回されることなく
あなたとあなたの大切な人が
ダブルハッピーになりますように…☆☆☆