“停滞” の定義、ご存知ですか？
辞書で調べてみると…
１ヵ所にとどまって動かない
物事が進まない
思うように捗らない
という意味でした。
もしかしたら、今がまさに
“停滞期” と感じている人もいるかもしれません。
あるいは、“停滞” と聞くだけで
ちょっとマイナスのイメージを感じるかもしれません。
ちょっと感じてみてください。
あなたが停滞するときって
どんなときですか？
停滞しているとき、
身体がダルかったり
どことなく調子が悪かったりしていませんか？
クライアントさんたちのお悩みで
「なかなか思うように行動できないんです」
「変わりたいのに変われないんです」
そうおっしゃるとき、
掘り下げて聴いていくと
やっぱりその原因やご本人なりの理由、
無意識レベルの不安や恐れがあったりします。
そしてね、
その原因で意外と多いのが
ガンバリ過ぎ
ガマンし過ぎ
パワー使い過ぎ
…などの
“～し過ぎ”
その“～し過ぎ”状態が
長く続けば続くほど、
バランスをとるために
“停滞期”
や
“癒し期間”
が、長ぁ～くなっていく…傾向にあるようです。
あなたはいかがですか！？
私も過去を振り返ってみると…
確かにその傾向がありました。
よくありがちなのは
ウィークデーに仕事で残業して
がんばり過ぎて…
土日の休みは寝て過ごす…という繰り返しになっていたり、
自分のキャパを超え、
倒れそうになる限界ギリギリまで頑張って
体調をくずし、しばらく休む…
というパターンになったりしている人。
中には、よっぽど体調が悪くならないと
休息をとれない
…なんて、人もいます。
あっ、昔の私もそうでした(笑) ^^;
私の場合、あまりに責任感強すぎて
必死で身体のケアをするということも
同時にできたので
なんとか仕事ができる程度の体調不良までで
大事に至らず、乗り越えられていましたけどね。
もし、あなたが
頑張り過ぎ…のち、
どこか調子が悪くなったり
思うように体が動かなくなって
停滞期に入る…という
パターンを繰り返しているようなら、
自分のちょうど良い加減を知って
早めに身体を休めたり
自分に合うスタイルでバランスを取ることがたいせつ☆
つい、無理をし過ぎてしまう傾向にある人は
向き合ってみると
意外な根っこの部分に気づいて
大解放が起こったりします♪
ちなみに私もOL時代に
大きな根っこの部分に気づいて
色々解放しましたよ～☆
それまであくせく必死で働いていた私は、
その後も効率は良いものの
優雅に仕事を楽しんで、
職場の人間関係も良好になっていくという
ステキな波及効果がもたらされました。
今はゆとりを持ったスケジュールを心がけていますが
たまに、色々重なると
ちょっとスケジュールがタイトだな～・・・と感じる時がありますが
自分の性格を知り、
自分に合うスタイルでケアすると
限界を超えることなく
上手にメンテナンスもできるようになったり、
いつサポートを受けたら良いのか、
そのタイミングも感じられるようになります。
セッションでは
クライアントさんたちが
自分を知っていくサポートにもフォーカスしているので
色々話しているうちに
“はっ”と気づく瞬間が
たまらなくキュートだったりします♡
長い停滞期間があったからこそ、
「いい加減にココから卒業する～！」
「今度こそ！！」
そんな思いで、しっかり自分に向き合い、
最高最善のタイミングで
一気に解消できたという人もいます。
あなたも、自分のパターンを知ったり、
ご自身に必要なことを感じて、試してみたり、
自分に合うスタイルで心と身体のメンテナンスをしてくださいね
(^_-)-☆
あなたが心地よくバランスをとって
ますます健康に色々楽しめますように…☆☆☆